2017 đâ€ïž
2017, snart kör vi  đ
Â
Nytt Ă„r pĂ„ ingĂ„ng â€ïž
NyĂ„rsafton đŸ
Ser med glĂ€dje fram emot att fira in det nya Ă„ret med min Ă€lskade J â€ïž
En maffig middag med tre rĂ€tter och gott i glasen đ
Â
Redan pÄ nyÄrsdagen kommer det..
De dÀr löftena som satts, mer eller mindre genomtÀnkta..
De ska sÀttas i verket..
En vild gissning Àr att 9 av 10 löften innehÄller nÄgot med att förÀndra sin kropp..?
JĂ€ttebra att man tar tag i sin hĂ€lsa â€ïž
Vi har bara en version av oss sjĂ€lva â€ïž
Men..
Jag tycker att det saluteras i varenda tidning om hur man snabbt gÄr ner i vikt,
trÀningsprogram, att julkilona ska bort
och otaliga dieter Ät höger och vÀnster..
Ăr detta hĂ„llbart? đ€
Klart du kommer tappa kilon nÀr du hoppar pÄ en diet..
Men hur kommer du att mĂ„?Â
Hur lÀnge kommer du stÄ ut?
Â
Jag tÀnker..
OM man vill och behöver förbÀttra sin hÀlsa,
dĂ„ tycker jag att det man bör göra Ă€r att lĂ€ra sig mer om kost och trĂ€ning đ
DĂ„ förstĂ„r man sambandet mellan kost, trĂ€ning och vĂ€lmĂ„ende,Â
och lĂ€r sig hur man ska Ă€ta och leva för att mĂ„ bra â€ïž
Man hittar balans â€ïž
Det gör man inte med x antal dieter..
Â
Min strategi nÀr detta surret dyker upp blir att ta fram skygglapparna..
đ
Med min bakgrund =Â
20 Ă„r i anorexins klor,
sÄ kÀnner jag mig kÀnslig för dietsnacket..
Â
Jag har hittat min balans â€ïž
Det har tagit tid..
Det har krÀvts jobb..
Det krÀver jobb..
FrÀmst att stÄ emot allt yttre surr..
Hur man ska se ut, vad som Àr nyttigt..
" Jag borde inte Àta detta.. "
" Jag gÄr pÄ diet "
" Beach 2017 "
" Nu ska julkilona bort "
đ±
Â
Min filosofi Ă€r LAGOM av ALLT â€ïž
Det blir balans för mig â€ïž
KĂ€nns sĂ„ galet skönt att kommit till insikt đ
Lyckan sitter inte i kilona đ
Smal Àr inte detsamma som lycklig..
Jag vet đš
Â
Mitt rĂ„d till er â€ïž
Ta reda pĂ„ vad DU vill och vad du mĂ„r bra av â€ïž
Lyssna till kropp och knopp đ
Sök upp DIN balans â€
Â
En fin vÀn skickade mig en bild i veckan..
FrÄn en tid dÄ jag inbillade mig att jag mÄdde bra..
Att mina matproblem inte var nÄgra problem..
Jag tyckte jag var tjock..
Â
Jag trodde pĂ„ riktigt inte det var sant nĂ€r jag fick se denna bild đ±
Att jag varit sÄÄÄ sjuk som dÄ..
(Ànnu sjukare ocksÄ i och för sig..)
Och att jag inte insÄg det sjÀlv..
Heeelt sjukt đ±
Detta tillstÄnd..
Inte sunt nĂ„nstans!Â
Att ett inre monster kan fÄ en att plÄga sig sÄhÀr...
FruktansvĂ€rt đ±
Tragiska, hemska mardrömssjukdom...
Â
Idag Ă€r mitt liv ett helt annat Ă€n dĂ„ đ
SÄ som jag hade det dÄ skulle jag i dag inte kalla ett liv..
Det var en tillvaro i ett fÀngelse..
Ett fĂ€ngelse jag sjĂ€lv satt mig i đź
Â
Att jag skulle falla tillbaka till detta tillstĂ„nd finns inte pĂ„ vĂ€rldskartan đ
Men jag Àr ÀndÄ försiktig med vad jag lyssnar pÄ nÀr det kommer till kost, trÀning och ideal..
Â
Jag vÀger 20 kg mer idag Àn 2010 dÄ bilden togs..
Jag ser det som en tillgĂ„ng đ
Den kropp jag har idag ger mig sĂ„Ă„Ă„ mycket â€ïž
Jag klarar att att cykla uppför 6(!) Kebnekaise pĂ„ 6 dagar đŽ
Jag har sprungit ett Ultramarathon pĂ„Â 75 km đ
Jag springer till och frĂ„n jobbet utan att blinka đ
Jag klarar av att tĂ€nka klart đ
Min kropp och min knopp mĂ„r bra â€ïž
Att vara frisk och fri Ă€r vĂ€rt SĂ
mycket â€ïž
Jag lever och det tĂ€nker jag fortsĂ€tta med â€ïž
Â
SĂ„..
Jag tar mig in i 2017 med skygglappar redo đ
VĂ€lmĂ„endet framför allt đ
Â
2017, snart ses vi â€ïž
Friska, fria och glada versionen av mig â€ïž
skriven
Du skriver sĂ„ kloka ord som man verkligen behöver höraâ€ïž. Du Ă€r sĂ„ fin nuâ€ïž