lindaassarsson.blogg.se

Må bra..

Vad innebär det?

Egentligen? 🤔

 

Vad välmående innebär är olika för oss alla..

Av den enkla anledningen att vi alla är olika 💕

 

Jag skulle vilja dela med mig av några små tips..

Vi kan väl kalla dem för "må-bra tips" 💕💕

 

Sträck på dig 👍

Hållningen är galet viktig för hur vi uppfattas av vår omgivning!

En stolt hållning signalerar självförtroende 👊

Vad är då god hållning?

För de flesta handlar det i stora drag om att sträcka på sig, rulla bak axlarna och ha lätt anspänning i magen.

Det ger en stolt och ståtlig look 🤗

 

Sov 👍

Många sover för lite..

Hur ser dina sömnvanor ut?

 

Säg nej 👍

Är du den som alltid säger ja utan att tänka efter..?

Försök att ändra på det! 

För..

Visst händer det att du sagt ja till saker du varken har tid eller lust till? 

Om du får en fråga om något, säg att det låter intressant och att du vill ha ett par dagar att tänka på saken 👍

Du hinner tänka, kanske rådgöra med någon, och svaret kommer från ditt ❤ när du sen ger det.

Vitaminer, mineraler, fibrer och så väldans gott 👏👏

Perfekta snackset 👌

Så ät massa frukt, det mår du bra av ❤

Använd ljusa glasögon 👍

Det blir som en tänker..

Jamen om vi tänker negativt..

Om vi ser problem överallt..

Om vi klagar på vädret..

Om vi har svårt att glädjas åt och med andra..

Om vi trycker ner oss själva..

Då blir det ju bara mörkt och tungt 😫

På med de ljusa glasögonen 👊