0 Läs mer >>
 
Semester..
 
De flesta förknippar detta ord med glädje, lycka, frihet..
Många längtar efter det!
Du kanske har semester just nu?
Oavsett vilket så hoppas jag att du får någon semester i år och att den kommer bjuda på massa glädje!
 
Jag jobbar hela sommaren..
Men..lyckades pussla med schemat så att jag och min sambo får 5 lediga dagar tillsammans = lycka!
 
Jag har just bokat färja till Gotland..
Det blir en favorit i repris!
Cykelsemester på Gotland några dagar känns fantastiskt!
Vi besökte ön förra sommaren och blev förälskade..
 
Cykel, tält, inga tider att passa, lediga dagar..
Myyys!!
 
Vad är semester för dig?
 
Me and my darling!
 
Lite chill en solig cykeldag förra sommaren...

Semesterplaner!!

1 Läs mer >>
 
 
 
 
Mål...
Viktigt att ha!
Både stora och små..
En plan behöver man för att nå sina mål..
Stor eller liten..
 
 
Jag har mål!
För både det ena och det andra!
Smått och stort..
Det kompletterar varandra!
 
Jag sätter upp mål med min träning månadsvis..
Tack vare att min sambo visade mig statistikens spännande värld..
 
Idag satt månadens sista löppass och därmed månadens mål som ett smäck!
Härlig känsla!
 
Planen för att nå mina träningsmål..?
Jag bara kör!
Känner inte efter om jag orkar eller inte..om det regnar eller blåser..om jag är seg..
Nej, har jag skrivit i kalendern att jag ska springa en mil då gör jag det!
 
" Just do it "
 
 
Nu ska jag mysa med frukost och njuta av denna mysiga måndag!
Gör det du också!
 
Kram Linda

Att nå sina mål!

0 Läs mer >>
Avrundar veckan med mellanmål..
Gissar du på kesella med bär så gissar du rätt!
Så gott och bra på alla sätt!
 
Frågar mig själv: Vart tog veckan vägen?
Tiden rusar fram..
Lite väl fort ibland känns det som!
Det vill till att njuta av varje minut..
För tjoff så är dagen slut!
 
Denna söndag har varit en skön söndag..
Sovmorgon..
Frukost i lugn och ro..
Långjogg..
Soppa och scones..
Shopping..
Bio..
 
En bra dag!
Hoppas du njutit av din söndag och fångat den..
 
Laddad för en ny vecka!
Massa kul som händer och jag tänker se till att göra varje dag så bra det bara går!
 
Sitter och planerar semester..
Gotland en helg i augusti ska det bli!
Sambon, bilen och våra cyklar..
En perfekt kombo!
 
Ha en fortsatt mysig kväll vänner så hörs vi imorgon..
 
Kram Linda
 
 
 

Skön dag..

0 Läs mer >>
Knallgrön broccolisoppa toppad med en klick färskost..
Gott!
Enkelt!
Snabbfixat!
Nyttigt!
Kan det bli så mycket bättre...?
 
Nybakta äppelscones..
Såå gott med nybakt!
Snabbfixade!
Goda!
Glutenfria!
Proteinrika!
 
Kaffe och chokladkräm till detta..
Livskvalitet!
Sååå nöjd med denna lunch!
 
 
 

Soppa och scones!

0 Läs mer >>
 
Hej sköna söndag!
 
Hur njuter du av denna dagen?
Jag kom nyss hem från dagens löpning och sitter nu leende och mumsar min broccolisoppa!
24 km löpning gick som en dans!
Underbart när man känner att man kan springa huuur långt som heslt..när allt bara flyter på..
Alla dagar känns det inte så!
Därför är det ännu viktigare att njuta av dessa dagar som går galant!
 
Igår sprang jag en runda på 13 km och det kändes som jag hade lim under skorna..
Frustrerande!
Men inget att bry sig om eller att fastna i..
Ett träningspass då och då som känns segt är ok!
Känn dig då stolt över att du gör det!
 
Idag kändes mina ben lätta och jag tänkte på allt och inget under de drygt två timmar som jag var ute och sprang..
Toppen för både kroppen och knoppen!
Välmående!
 
Njut av dagen och le mina vänner!
Kram Linda
 

Lycklig löpartjej!!

2 Läs mer >>
 
Ikväll åt jag bakad sötpotatis!
Den vanliga bakpotatisen var slut i butiken..
Så då föll valet på denna knöl..
Variation förnöjer sägs det ju!
 
45 minuter i ugnen och sen var maten klar..
Såå gott!
Testa!
 
 
Rostade grönsaker..
Så enkelt..
Så gott..
 
En härlig kesoröra till detta och middagen var serverad!
Lätt, gott, enkelt, mättande..
Toppenmiddag med andra ord!
 
Vad hittade DU på för gott till middag ikväll?

Vilken hit!

0 Läs mer >>
Vilken mysig lunchdate jag var på idag!
 
Efter en lugn och härlig förmiddag med långfrukost i morgonrock åkte dagens outfit på och jag styrde stegen till sta´n!
 
Mötte upp min syster för prat och mat..
Det var ett tag sedan sist, så det var väldigt kul att ses igen!
 
Vi lunchade på ett ställe som heter For Friends som har ett salladskoncept jag gillar:
 
° Sallad, tomat, gurka ingår
° Väljer bulgur eller pasta
° Därtill 5 val av saker som:
fetaost, ägg, keso, bönor, nötter, avocado, mozarella, falafel..
och en hel del annat..
Risk för beslutsångest!
° Valfri sås 
° Nybakt bröd
 
 
 
Skapade en smarrig sallad som mättade magen fint!
Prat och mat ledde till tomma fat..
 
En kaffe på syrrans kontor avrundade lunchdaten..
När jag styrde stegen hemåt kände jag att detta får det bli repris på snart igen!
 
Lördagslycka!!
 

Lyckad lunchdate!

0 Läs mer >>
Gomorron godingar!
 
Eller kanske god förmiddag..
 
Jag sitter i morgonrock..
Myser vid köksbordet..
Halvvägs in i frukosten..
Lördagslyx!!
 
Skuttade upp vid halv 7 och tog en härlig morgonjogg = underbart att starta dagen så!
Sen kröp jag ner till min prins igen..
Halv tio landade vi vid frukostbordet..
Såå skönt att ta den tid man behöver..
Starta dagen på bästa sätt...
Landa efter en jobbvecka..
Finna harmoni..
Lugn..
Lycka..
 
Jag har svårt att bara vara..vill ha något att göra hela tiden..
Effektiv och snabb..
Ibland för snabb...när jag gör saker utan att tänka..
Hjärnan går ofta på högvarv!
Därav vikten av balans..
Såå nödvändigt och viktigt att emellanåt varva ner...
 
Jag är beroende av balans för att må bra!
Balans mellan träning och vila..
Balans mellan jobb och fritid..
Balans mellan grönsaker och choklad..
Balans mellan umgänge och egentid..
Balans mellan tusen bollar i luften och soffläge..
 
Jag vill inspirera er till att finna er egen balans!
Vad mår du bra av?
Vad är viktigt för dig att få in i ditt liv?
Känner du dig i balans?
 
Om du känner dig i obalans..vad beror det på?
Analysera läget och ta action på att förändra det du inte trivs med!
Livet är här och nu och går inte i repris!
Så se till att lev det fullt ut och njuuuut!!!
 
Jag samlade lite bilder som får spegla mitt behov av balans..
 
Nybakt äppelfralla med chokladkesella, vaniljkesella och päronmarmelad tillsammans med en kopp gott te...
 
Frukostmacka med philadelphiaost, Caviart, smörgåsgurka och kokt ägg..
 
Gofika med en fantastisk BrownieCheesecake-muffin, vaniljsås och kaffe..
 
Soffläge med en tidning..
 
Löpning! Vad vore livet utan denna drog..
 
Jordgubbar..finns inte mycket som slår denna sommardröm..
 
Mörk choklad i kombination med rostade, saltade nötter..underbar lyx!!
 
Grillade grönsaker..sååå gott!!!!
 
Fånga dagen!! Närvaro och njutning...påminn dig själv om detta!
 
En god glass en solig sommardag..ja tack!
 
Var stolt över dig själv och se till att vara ditt eget bästa jag! Det finns bara en av dig och det är DU!!
 
Kesellakräm med frysta bär i solen på balkongen..livskvalitet!
 
Kärlek..till mig själv, till min underbara sambo, till mina vänner, till livet..Underbart!!
 
Nu ska jag fortsätta mitt frukostmumsande..
 
Ha en underbar dag och ta hand om dig!
 
Kram Linda

Vikten av balans..

0 Läs mer >>
Tacos..
Undrar just hur många bord som bjuder på det en fredagkväll som denna...?
 
Vi har just mumsat toppengoda tacos!
Såå gott!!
 
Jag älskar grönsaker..massor av grönsaker..
Så för mig är tacos toppen! 
Grönsaker i olika former, färger och smaker i kombination med fullkornstortillas, veggiefärs och salsa..
Lägg därtill en söt sambo..
Lyckan total!
 
 
Jag är laddad för en skön helg..
LEDIG!
Planerat saker som att springa, träffa min syster, långa frukostar, härlig tid med min sambo, semesterplanering, skratta, choklad, äta gott, må gott..
Livskvalitet!
 
Vad utmärker en bra helg för DIG?
 
Ha en finfin fredagkväll!
 
Kram Linda

Ett säkert kort!

0 Läs mer >>
 
Kesella
Yoggi Mini Peach Passion
Steviaströ
Whey Complete Vanilj
Frysta bär
 
Vispa ihop och blanda ner bären på slutet.
Jag toppar med linfrön för magens skull..
 
Blir som en sommardröm!!
Glassliknande..
Gott och fräscht..
Nyttigt..
Mättande..
 
Sååå bra mellanmål som jag aldrig tröttnar på..
 
Testa!
 

Mitt mellistips!

0 Läs mer >>
Gomorron solstrålar!
 
Fredag..
Känn på den känslan!
 
Alla dagar är underbara på sitt sätt..
Men fredagar är fina..
Helg är härligt!
Vardagar också..
Men visst är det skönt med helg på det sätt att man ofta är ledig..
Får mera tid till saker man vill göra..
Mera tid tillsammans med de man älskar..
 
Idag är det 18 månader sedan jag kom in genom dörren till denna lägenhet..
Det var tredje gången jag träffade Jimmy och vi åt tacos..
Ikväll blir det samma meny..
 
Njut av dagen! Den kommer bli grymt bra!
 
Kram Linda
 
 

Fina fredag!

0 Läs mer >>
Vilken kväll!
Tacksam tjej sjunker ner i soffan..
 
Sprang en skön runda på 18 km i det fina vädret tillsammans med söta Sara, såå härligt!
Man hinner prata om en hel del under dryga 1,5 timme..toppenkombo!
Efter jogg och dusch blev det en mumsig soppmiddag och mera prat..
 
 
Att något så enkelt som denna broccolisoppa kan vara sååå gott..
 
Broccoli, buljong, örtsalt, vitpeppar, vatten..
Koka 5 minuter..
Mixa..
Klart!
 
Skönt trött i kroppen..
Harmonisk i knoppen..
Känns toppen!
 
Nu laddar vi för en finfin fredag finisar!
 
Kram Linda

Toppentorsdagkväll!