2 Läs mer >>
Hej härliga läsare ❤️
Hoppas din Valborg varit vacker & full av glädje 😃
 
Jag är sämst på att vara sjuk 😁
Blir helt tokig av det 😝
Så just tokig har jag känt mig idag!
Ingen energi, ingen aptit, bara långsamt...
Nej, nu får det vara nog 😜
Imorgon är det jag som är frisk 👍
Te och choklad känns som bra botemedel, så det mumsar jag på nu 😋
Inte sugen på något i matväg alls, så det är tur det finns choklad 😂
 
När min sambo kom hem från jobbet satt jag i köket och tyckte synd om mig själv..
Jo, jag kan vara låg & nere..när jag är sjuk blir jag som en liten lort..
En stor kram värmde mig & jag mådde genast bättre ❤️
" Du är fin, det vet du va " , de orden fick mig att le 😊
" Jag känner mig inte fin " blev mitt svar denna sjukdag..
" Man behöver inte känna sig fin för att vara fin " svarar Jimmy då ❤️
De orden gjorde min dag ❤️❤️
 
Tänk på det om dina tankar ger dig negativa känslor!
Du behöver inte alltid känna dig fin för att vara fin..
Du ÄR fin ❤️
Alltid ❤️❤️
 
 
 
 

Vi är fina!

1 Läs mer >>
Hej på er ❤️
 
Hoppas du haft en fin dag & njuter av den härliga kvällen 😃
 
Min dag startade tidigt med frukost redan vid 5 😋
Kände mig inte så frukostsugen..
Redan där ringde det en varningsklocka..
Men jag tystade den och styrde stegen till jobbet!
Började jobba och kände ganska snart att jag inte var mitt vanliga jag 😁
Ingen direkt lust till något, frusen, seg i kroppen, ingen aptit..
Alltså när jag inte är matsugen, då är det något som inte stämmer 😂
 
Fick sluta en stund tidigare och tog mig hem..
Sega steg..
Fick tvinga i mig lunch innan jag intog soffläge..
Sov en timme 😊
 
Sen kom sambon hem ❤️
Småprat i köket i sällskap av en enorm tekopp & en å annan nysning..
 
En kort promenad för att få lite luft kändes som ett marathon 😁
Så ok, jag förstår!
Det var helt klart rätt att kasta in handduken & gå hem från jobbet tidigare 👍
Dags att lyssna på kroppens signaler!
Hoppas jag är piggare redan imorgon, för detta är tråkigt 😁
 
Jag ville pyssla om mig lite extra så jag bakade scones, gjorde te & tände ljus 😊
Vardagslyx, livskvalitet, guldkant på tillvaron ❤️
Det piggar upp även en sjukdag 😃
 
 
 
Hur tar du hand om dig när du är sjuk?
För det är ju såå viktigt att göra det!
Ta hand om sig ❤️
De finns bara en av oss och det är vi ❤️
Kasta in handduken när magkänslan säger det 👍
Handduken kan du plocka upp igen när det passar 😊
 
Skapa en mysig kväll med saker du mår bra av ❤️
 
Kram Linda ❤️
 

Att kasta in handd...

0 Läs mer >>
Lunchlådefix på några minuter!
Visst låter det lockande 😃
 
Jag körde på en snabb lasagne för att fylla matlådan till jobbet 👍
 
Hur enkelt som helst 👏
 
2 färska lasagneplattor
1 tetra MiniMat 
1 dl sojafärssås (äter du kött funkar såklart vanlig köttfärssås lika bra)
paprikastrimlor till pynt
örtsalt
 
Häll lite MiniMat i botten av en liten form, på med en platta,
mera vit sås, på med färssåsen, ett lager vit sås till,
sista plattan på och sen resterande vita såsen.
Paprikastrimlor som pynt & lite örtsalt på toppen.
In i ugnen på 225 grader i 20 minuter.
 
Förberedelserna tar typ 5 minuter, sen sköter ugnen resten 👍
 
 

Lätt lasagne!

0 Läs mer >>
Måndagskväll & jag sitter i köket & myser 😃
Vilken dag..
Helt makalöst bra 👏
Vaknade halv 5 och var pigg 👍
En härlig frukost i lugn och ro med morgonsolen utanför fönstret inledde dagen perfekt 😋
Åkte tillsammans med sambon till stan & skildes åt på Centralen, en liten sak som satte guldkant på dagen ❤️
Jobb med härliga kollegor fick mig bara att le & känna lycka ❤️
Mumsade scones till lunch på jobbet & det var galet gott 😋
 
 
Det var på lätta steg jag flög hem i löparskorna när jobbpasset var slut 🏃
Hade en lugn eftermiddag med diverse pyssel, mellanmål och tid att bara vara..👌
Sambon kom hem vid 18 & cykeloutfits åkte på 😃
En makalöst härlig cykelrunda på 2 timmar blev det i vårsolen ☀️
Jag älskar våren ❤️
Jag älskar att cykla ❤️
Jag älskar Jimmy ❤️
Jag älskar livet ❤️
 
Efter 46 km på hojen är man hungrig 😋
Jag bakade bröd, skar upp grönsaker, avocado, melon & kokade ägg 😋
Vilken måndagsmiddag sådär i sin enkelhet 😋
 
 
Dagar som dessa..
Alltså jag kan inte annat än le & känna lycka i hela kroppen ❤️❤️
TACK livet för denna makalösa måndag ❤️❤️
 
Hoppas att DIN dag varit toppen 😃
Att du använt ditt vackra leende en massa gånger 😊
Att du varit snäll mot dig själv ❤️
För det är du värd ❤️❤️❤️

Makalösa måndag!

0 Läs mer >>
 
Gomorron du underbara som läser detta ❤️
Hoppas du mår bra & ler där du är 😃
Vill önska en härlig dag med massa glädje & kärlek ❤️😃
Kom ihåg att du duger! 
Precis så som du är 💪
Låt ingen få dig att tro något annat! 
Möt din egen spegelbild med ett leende & ge dig en klapp på axeln ❤️
 
Detta blir en underbar dag 😃
 
En stor energiboostad kram kommer här från mig till dig ❤️
 
Du är grym, glöm aldrig det ❤️

Du duger!

1 Läs mer >>
 
Idag hade jag den stora glädjen att få bjuda några av mina fina vänner på brunch 😃
Det blev härliga timmar tillsammans 😃
Prat, scones, skratt, kaffe, frukt, te, dessert i en salig röra = heeeelt underbart ❤️❤️
 
Är sååå himla tacksam över att dessa fina tjejer, som oxå är mina kollegor, finns i mitt liv ❤️❤️
 
Ett litet snabbt desserttips får avrunda veckan... 😋
Köp en Frödinge Kladdkaka, lägg på ett fat,
vispa en burk naturell kvarg med lite steviaströ & vaniljessens med elvisp,
bred detta på kakan & toppa med björnbär 😋😋
Hihi, man får ta genvägar ibland & denna blev galet god 👌
 
Bjöd även på chokladbiskvier a la Linda 😋
 
Nu ska jag snart krypa ner i sängen och jag gör det leende 😃
Glad, tacksam och oerhört laddad för en ny fantastisk vecka ❤️❤️❤️

Brunch!

0 Läs mer >>
Ännu är det en stund kvar på denna härliga vårhelg 😃
Men tänkte kasta in lite bilder från min helg så långt..
Alltså..en ledig helg som denna, huuuur underbart som helst 👌
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Allt detta är saker som får mig att må bra, le och känna lycka i hela kroppen ❤️
Livskvalitet ❤️
 
Vad har du gjort för härligt i helgen? 
 
 

Härligt med helg!

0 Läs mer >>
Sushi alltså 😋
 
Jag älskar verkligen sushi & äter det mer än gärna & alltid med ett lyckligt leende 😃
 
Igår kom min vän Louise hem till mig för just en kväll med sushimiddag 😃
Vi gjorde en massa härliga sushibitar, dukade upp tillbehör och sen satt vi och mumsade i 1,5 timme 😋
Sååå gott & sååå härligt 👌
 
Enkelt att göra sushi själv & man kan göra såå många bitar man vill 👍
Vi åt tills faten var tomma 😂
Man blir så skönt mätt på sushi tycker jag & det gillas 😃
Fräsch mat, enkel mat, god mat = 3 önskningar i 1 ❤️
 
 
Efter denna delikata middag landade vi i soffan med en film 😃
 
Avrundade kvällen med dessert 😋😋
 
En helt underbart härlig kväll jag minns med ett leende & lyckokänsla ❤️❤️

Sushikväll!

1 Läs mer >>
Kontroll..
Kan vara bra..
Kan vara dåligt..
 
I mina öron klingar ordet kontroll mest bara negativt 😁
Det beror mycket på min bakgrund..
Minns många år a la kontrollfreak 😝
Visst har jag fortfarande tendenser till att vilja kontrollera ibland..
Men inte på långa vägar som det har varit!
Och inte alls kontroll på de områden som jag förut hade stenkoll på..
Jag snackar om kontroll på maten..
Sjuk kontroll..
Det hade jag i 20 år..
Välmående av den kontrollen?
NEJ 😁
Kan idag inte fatta att jag suttit fast i det där..
Kontrollträsket 😁
 
Känns som ett helt annat liv jag har numera 😃
Jag lever, jag ler, jag äter, jag njuter, jag tränar, jag bubblar av energi & av kärlek ❤️❤️
Den känslan är magisk ❤️❤️
 
Jag jobbar varje dag med att utvecklas & arbeta bort tankar som jag inte trivs med.
För jo..
Även om jag har tagit mig galet långt bort från tiden med anorexi så har jag saker att jobba med 💪
 
Senaste tiden har jag märkt av att jag gör framsteg 👍
Små saker som i min tillvaro känns stora 😃
Jag lyssnar på min kropp & anpassar träningen efter vad den i kombination med min knopp säger 👍
Jag äter det jag gillar när det passar & följer inget matschema 😃
Jag har inga förbud uppsatta, jag äter allt jag vill & allt jag gillar även om det inte stavas sallad 😂
Choklad en onsdag? Ja, varför inte? 😋
Är jag sugen en onsdag så äter jag choklad en onsdag 😋
Den känslan är så himla härlig 👍
Känner jag mig energilös, då äter jag mer 👏
Är jag mätt så slutar jag att äta..
Är jag ute och äter/fikar ber jag ofta om att få lite extra, typ mer müsli,
dubbel dos vaniljsås eller en större sallad 😋
Enkelt egentligen, men som nykter anorektiker är det framsteg att göra detta 😃
Så jag är nöjd & stolt 👏
 
Det är det där med att släppa taget..
Kan vara svårt som 17!! 
Men..
Att våga göra det..
Det ger en härlig känsla av seger 👌
Ett steg i taget 👍
Är början svår blir resten lätt & ditt liv blir bättre på alla sätt ❤️
 
Livet bör inte fyllas av kontroll, det finns så mycket annat!
Kärlek, glädje, energi & välmående ❤️❤️
 
Lev livet leende 😃😃
 
 
 
 

Att våga släppa ta...

0 Läs mer >>
Ljuvliga lördag ❤️
 
Hoppas att du liksom jag njuter av denna underbara lördag ❤️
 
Jag skuttade upp tidigt imorse för att få tid att sitta ner & mumsa frukost riktigt länge 😋
Uppladdning för att springa Women's Health Halvmarathon 👍
 
Jag bakade scones & dukade fram mumsiga pålägg & bryggde kaffe 👌
Sen satt jag där länge och bara hade det bra 😋😋
 
Lyxfrukost ❤️
 
Loppet gick bra & jag sprang det leende 😃
Kul med ett lopp bara för tjejer 👍
Att svenska eliten står bredvid en på startlinjen gör inte saken sämre 😉
Pigga ben & ett lätt sinne, det är känslan som stannar i mitt minne 😊
Istället för  medalj får man ett smycke vid målgång & det tycker jag är ett toppenbra initiativ 👍
Hur ofta använder man medaljerna man får liksom?
Det armband jag fick förra året har jag använt flitigt & årets halsband kommer bli använt!
 
 
Om en stund kommer en go vän hit för en härlig myskväll 😃
Vi ska göra sushi, prata en massa, se film & mumsa glass!
Lördagslyx 👌
 
Min sambo är borta över helgen & då ser jag till att fylla tomrummet han lämnar ❤️
Galet vad tomt det är utan honom..saknar honom massor ❤️
Men imorgonkväll är han här igen ❤️❤️
 
Hoppas du lyxar till lördagen och njuter av den, för den är härlig ❤️
 
Kom ihåg att ge dig själv ett leende varje gång du ser dig i spegeln ❤️
Du är grym 👍
 
Kram Linda ❤️
 

Lördagslyx!

2 Läs mer >>
Mellanmål 😃
Det är gott 😋
Det är viktigt 👍
Det förgyller tillvaron 👌
 
Jag blir ett monster utan mellanmål 😝
Det vill jag inta vara så därför ser jag till att alltid ha med mellanmål när jag jobbar 👍
Jag vill att det ska vara smidigt, snabbfixat, gott & mättande!
Idag bakade jag äppelfrallor som ligger i väskan till kvällens jobb 👍
 
Receptet ser ut såhär:
 
1 dl havregryn
1/2 dl fiberbakmix
2 msk hela linfrön
2 tsk fiberhusk
2 tsk bakpulver
1 krm salt
1 krm vaniljessens 
2 tsk steviaströ
1 krm kanel
1/2 rivet äpple
2 dl vatten
 
Blanda allt & låt stå 5 min.
Forma 2 bollar & lägg på plåt.
Grädda mitt i ugnen på 225 grader i 10 minuter.
Låt svalna under bakduk.
 
Jag tar med mina som de är & mumsar till en kopp Pukka-te 😋
Skulle jag äta dem hemma skulle säkerligen en ask philadelphiaost & fikonmarmelad åka fram 😋
 
 

Mellanmålstips!

0 Läs mer >>
Hej på er ❤️
 
Hoppas du njuter av denna underbara vårdag 😃
 
Jag har just landat på vår balkong med en filt i solen & fågelkvitter..
Alltså..hur underbart som helst ❤️
 
Är mätt & lycklig efter skön löpning i ☀️ och sagolikt smarriga scones till lunch 😋
 
Detta receptet använde jag idag och det rekommenderas starkt att testa!
 
1 dl havregryn
1/2 dl fiberbakmix 
2 msk hela linfrön
2 tsk bakpulver
2 tsk fiberhusk
2 msk steviaströ
1 krm salt
1 krm vaniljessens
1,25 dl vatten
1,25 dl vaniljyoghurt (jag använder Yoggi Mini Samoa)
 
Blanda allt & låt stå 5 min.
Forma 2 bollar & lägg på plåt.
Grädda mitt i ugnen i 10 min på 225 grader.
Låt svalna under bakduk innan du serverar dem med härliga pålägg 😋😋
 
 
 
 
 
Denna mixen använder jag 👍
 
Att något så enkelt som scones kan få en att må så bra & vara så lycklig liksom ❤️❤️
 
En lugn morgon, en härlig löprunda, en underbar lunch, sol & fågelkvitter ❤️
Det är livet det ❤️
Livskvalitet ❤️
 
Vad är livskvalitet för dig? ❤️
Vad förgyller din dag? 😊
 
Annat som förgyller min  tillvaro oerhört mycket är kärlek ❤️
Kärleken till Jimmy, till mig själv, till mina vänner, till livet ❤️❤️
Kärlek är underbart härligt ❤️❤️
 
Nu ska jag njuta av balkonghäng en stund innan jag styr stegen till jobbet för kvällspass 😃
Njut av din dag & baka scones snarast 😃
 
Kram Linda ❤️
 

Supersmarriga scones!