0 Läs mer >>
Kikar i backspegeln..
Vad var det som gjorde skillnad?
Vad var det som gjorde att jag blev frisk och fri?
Frisk och fri från de ätstörningar jag hade i 20(!) år 👊
 
- Mammas envishet och enorma kärlek 💕 
- Min systers rättframma sätt att vara 👊
- Verktygen jag fick under min behandling på MHE-kliniken i Mora 👍
 
Mamma kämpade tillsammans med min psykolog Åke i ett halvår (!) för att jag skulle få behandling i Mora. 
Utan dem och den vet jag inte hur jag hade haft det idag..
 
Min syster Elin 💕 
Hon är en av få (kanske den enda..)
som helt ärligt sagt till mig hur sjuk jag varit och hur knasigt jag betedde mig..
Jag har kallat henne "bulldozer" 🤣 
Men shit vad hennes framfart (läs ärlighet) hjälpt mig 💕
MHE 💕
Det var i Mora jag insåg att det var JAG som skulle göra mig frisk och att jag skulle göra det för MIN skull 💕
 
Har du någon med ätstörningar i din närhet?
Har du själv problem? 
 
Snälla 💕
Ta tag i problemen 👊
Det är liksom ingen annan som kommer att göra det åt dig..
Och..
Livet pågår för fullt 🌸
LEV det 💕
Frisk och fri 👊
 
 

Vad var det som hjälp...

0 Läs mer >>
Helgen mina vänner, vet ni vart den tog vägen? 🤔
Sitter och dricker te..
Äter chokladbollar 😋
Tänker 🙃
 
Helgen bara försvann 😱
Jobbade igår och gått i skolan idag 😊
Vips så var helgen måndag igen 😮
Inte för att jag har det minsta emot måndagar 👍
Men..
Jag hinner liksom inte med allt jag vill göra 🤣
Någon av er som känner detsamma? 😝
 
Helgens höjdpunkter 🔝
 
- Fredagens AW på The Artisan 🍕
- Mysiga, tidiga, frukostar med min grabb 🥖🍳☕️
- Morgonjoggar till jobb och plugg 🏃‍♀️
 
Saker jag ser fram emot veckan som kommer 😊
 
- Ledig dag på tisdag 👍
- Sushi 😋
- Många pass på cykeln 🚴‍♀️
 
Vad ser NI fram emot veckan som kommer? 🔝
 
Nu tycker jag vi avrundar veckan leende och välkomnar den nya 😃
Kram Linda 💕
 
 

Helgen 💕

0 Läs mer >>
Fullmatat!
Så kan en sammanfatta denna dagen 😊
 
Klockan ringde 5 👍
Körde ett styrkepass innan frukostfix 💪
 
Sa till Jimmy igårkväll..
"Hmmm..nu blir det inga mysiga frukostar i helgen när jag jobbar och går i skolan och ska iväg tidigt.."
Varpå Jimmy säger:
"Jag går gärna upp tidigt, så visst kan vi äta frukost ihop"
Han ville alltså bli väckt kl6 imorse för att äta frukost, så himla sött tycker jag ❤
 
Vilken morgon det blev 🔝
💪
☕️🥖🧀🍳🥒🍎
Sen sprang jag till jobbet i 🌞
 
Stämplade in 7:59 med så mycket härligt i bagaget allaredan 🤗
Härlig känsla 🔝
 
Jobbet bara flöt på 👍
Bra start på dagen sätter grunden för en bra dag 😃
 
När jag kom hem från jobbet efter en härlig 🏃
Ja då blev det tacos 🌮
Tröttnar man någonsin? 🤣
 
Sitter och kikar på pluggmaterialet från igår..
Oj vad mycket en får lära sig 👍
Ser fram emot att få använda mig av mina kunskaper framöver 👍
 
Choklad 🍫
Har just mumsat i mig veckans andra (eller tredje? 🤣) chokladkaka 😋
Så jädra gott 🔝
 
Imorgon är det skoldags 😃
Ska ta igen en dag jag missade i vintras när vi var på Teneriffa 🚵‍♀️
Spännande och lärorikt 👍
 
Hoppas ni haft en fin dag med mycket glädje 😃
Vad har varit dagens bästa? 🤔
Värt att tänka till på!? 💕
Vad tar vi med oss till morgondagen? 💕

Fullmatat 😃

0 Läs mer >>
Hej på er 💕
 
Hur mår ni såhär på fredagskvällen? 💕
Vad har ni gjort idag? 
Berätta gärna 😃
 
Nuläget här är väldans lugnt 😊
Sitter i köket..
Tända ljus..
Morgonrock..
Choklad..
Te..
Så himla härligt avslut på en fin fredag 💕
 
Dagen startade tidigt!
Klockan 5 studsade (jomen vi kan väl låtsas att jag studsade🤣) upp!
Bakade scones och dukade fram frukost 😋
Vid 7 sprang jag iväg till skolan 🏃‍♀️
 
En fullmatad dag med massa kost 👊
Så jädra intressant 🔝
Jag ser verkligen fram emot vad denna utbildning kan leda till 😃
 
Sprang hem från skolan och lyckades precis undvika världens snö/regnoväder 👍
 
Bytte om och styrde sen stegen till stan 😊
Jimmy och hans jobb hade AW och jag var bjuden 👍
Vi möttes på The Artisan vid Odenplan..
Såå tokmysigt ställe med väldans härliga ägare från Italien 🇮🇹
 
Vi pratade en massa och jag fick en bild av de personer som jag tidigare endast haft ett namn på 🔝
Väldans trevligt var det och jag bara njöt av att vara, och att vara närvarande 👍
Det serverades pizzaslice och dricka och vi trivdes både jag och Jimmy 💕
 
En sak som denna..
En liten sak som guldkantar livet 💕
Det är de små detaljerna som gör det 👍
Och som nu...
Bara koppla av och äta choklad 🍫
Det ska inte vara svårare än såhär att må bra 💕
 
Det vill jag skicka med er 💕
Prioritera de små sakerna som just DU mår bra av 👊
Det är du värd 💕

AW på Artisan 🇮🇹

1 Läs mer >>
Hej vänner 💕
Hur är fredagsfeelingen? 😊
Jag mår bra och ser fram emot idag 👍
Jag ska tillbringa dagen i skolan med min härliga klass 🔝
Ska bli såå kul 👍
 
Igår såg jag möjligheten att guldkanta livet..
Jag och sambon tog en fika i stan ☕️
Han hade just jobbat och jag var på väg för att hålla min löpgrupp, så att ses över en fika kändes som en perfekt plan 👍
Och..
Varför gör man inte detta oftare?
Tokmysigt asså 💕
Prata, dricka kaffe, stämma av dagsstatus,
mumsa något gott 👌
Detta gav mig en energiboost 💪
 
 
Leende, lugn och lycklig gav jag mig sen iväg på pigga ben för att hålla premiärpasset av min löpgrupp 🏃
Och..
Det var så väldans kul asså 😃
Vi körde löpteknik och fartlek 👍
Deltagarna log och pustade om vartannat, och vi avslutade eniga om att vi haft en härlig timme 👊
 
Dagens tips 💕
Boka in en fika med någon du tycker om!
Sitt ner och njut av lugnet, var närvarande och fika något riktigt gott 😋
Guldkant på livet 🔝

Guldkanten är tipset ...

1 Läs mer >>
Vi måste prata MAT 😋
Sallad 👍
Underbar mat när den görs sådär bra så den blir just MAT 👊
Jag blir sällan mätt när jag äter sallad ute..
Ofta är det ganska taniga sallader som serveras..
Mycket blad..lite protein..lite substans..
Tycker jag iallafall!
Jo, jag är stor i maten 🤣
 
Men..
Idag när jag och en fin vän skulle luncha,
ja då vankades det sallad 🥗
Green Smile var stället vi skulle testa 😊
Jag hade såklart rekat stället på nätet innan 🤣
Det såg lovande ut 👍
Och..
Jag blev inte besviken 🔝
 
Jag valde att mixa min egna sallad med all beslutsångest det kan innebära 🤣
Sallad, vitkål, majs, ärter, kikärtor, kidneybönor, ägg, fetaost, falafel och hummus hamnade i min skål 😊
Alltså..
Såå vacker mat 💕
Så bra mat 👌
Rejält med mat 👊
Allt smakade magiskt bra 🔝
Lycka 💕💕
 
Jag kommer garanterat att gå hit igen 👍
Mysig inredning har de fått till 😊
Deras rawfood-bollar som såg magiska ut 😋
Orkade dock ingen efter min sallad 🤣
 
Sallad en blir mätt av och som en står sig på =
MAT för energi, livsglädje och spring i benen 🔝
Underbart 💕

Green Smile 😃

0 Läs mer >>
En pasta full av smak 👍
Snabb att göra 👍
Fem ingredienser 👍
 
Så här såg min lunch ut igår 😋
 
 
Pasta (jag använder Bavette)
Milda Mini Mat
Broccoli
Zucchini
Gröna ärter
 
That's it 👍
Smaksätter med tomatpure, salt,
svartpeppar, vitlök, chili och basilika 👌
 
Fräs grönsakerna, krydda och slå på grädde.
Koka pasta, minska koktiden 2 min.
Häll ner pastan + 1/2 dl av kokvattnet i stekpannan.
Låt puttra ihop, smaka av, servera 🔝
 
 

Pasta på 5 👍

1 Läs mer >>
Nu är det sen eftermiddag..
Sitter med en kaffekopp och myser inne ☕️
Mumsar chokladbollar 😋
Tömt skålen med fruktsallad 🤣
Ler 😃
Denna dagen har gett mig energin jag saknat i helgen 👊
 
Aprilväder i Stockholm idag 💦❄️☀️
Variation förnöjer sägs det ju 🤣
Vaknade tillsammans med min pärla ❤
Startade dagen med en promenad i snön 😃
Galet bra energiboost 🔝
Bakade scones och njöt av en lång frukost 😋
 
Småfix på förmiddagen..
Lite häng med hantlarna 💪
Bakade chokladbollar 👍
Pastalunch a la Linda = snabbt, enkelt & gott 👌
Med dessa kolhydrater i benen gick löppasset galant 🏃
Älskar känslan av att springa utan att det typ känns 🤣
Vissa skulle säga att då har du inte tagit i ordentligt, men jag kallar det flow 🔝
Och det är den känslan jag vill uppleva 💕
Känslan av att bara njuta av nuet, bara vara i stunden 💕
Oavsett om det är under ett löppass, en måltid, ett samtal..
Jag strävar efter att vara närvarande och i nuet!
När man önskar att en var någon annanstans..
Gör man då det man borde göra? 🤔
Tål att tänkas på!
 
Nu ska jag återgå till att läsa en grymt bra bok och öva, öva, öva på morgondagens pass-upplägg 💪
 
En utmaning/uppmaning till er: 
Njut av kvällen och öva på att vara i nuet 💕
Livet är här och nu 💕
Vad behöver DU just idag? 

Det jag behövde 💕

0 Läs mer >>
Hej på er 💕
Hur är tisdagskänslan? 
Första dagen efter påskhelgen 🐥
Hoppas ni haft det toppen 🔝🔝
 
Jag känner mig en smula låg..
Varför?
Tänk om jag det visste 😝
Men..
Livet är en berg-och dalbana..
 
Det blir som en tänker 👍
Så sant 👊
Jag tror att mina tankar spelar mig ett spratt i nuläget 😕
Därav min låga status..
Jag tvivlar på mig själv 😐
Varför? 
För att jag behöver ta mig utanför min komfortzon!!
Det gör mig osäker 😝
Men..
För att uppnå resultat är det ett måste 👊
Jag vill förändra och förändras!
Då behöver nya saker in i livet 👍
Jag ska hålla mina första träningspass i veckan 😊
Det är det som gör mig lite darrig just nu..
Jag tvivlar på mig själv..
Varför? 😬
 
Negativa tankarna säget till mig:
Inte kan väl du? Ska DU få andra att träna och utvecklas?
Hur ska det gå till??
 
Meeeeeh 😬
Skittankar 👊👊
 
Vänd på skiten Linda 👊
Du tycker om att träna 💕
Du vill få andra att hitta träningsglädjen 💕
Du går utbildning i detta 💕
Du kan mer än du tror 💕
 
Vad är det värsta som kan hända liksom?
Hur svårt kan det vara??
 
Sådärja 👊
Bort med tanketrollen 😝
Fram med positiva tankar 👍
Positiva tankar som leder till positiva känslor 🔝
Man måste våga för att vinna 🤗
 
Det vill jag förmedla till er idag 💕
Våga tro på er själva 👍
Ge er en klapp på axeln 👍
Nu kör vi 👊
Vi kan, vi vill, vi vågar, vi gör det 👊👊
 
Önskar er en makalöst bra dag 💕💕
 
Tänk dig stark och smart 👊👊

Det blir som en tänke...

0 Läs mer >>
Jag bara måste slå ett slag för ugnsbakad gröt 👊
Den är bara så tokbra 🔝
Jag har haft med mig den till frukost till jobbet i helgen, och idag får den funka fint som jobblunch 😋
Enkel att göra, mättande, näringsrik och god 🤗
Jag toppar den med kvarg eller keso och frukt av något slag 👍
 
Receptet kommer här:
1 dl havregryn
1 msk kokosmjöl
1 msk steviaströ
1 krm salt
1 krm kanel
1 mogen banan
1 äggvita
2 dl fun light apelsinsaft
 
Blanda alla ingredienser i en liten ugnsfast form.
Grädda 15 min 225 grader.
 
Klart 👍
 
Toppa din gröt och njuuuuut 👌
Kanhända inte världens snyggaste 🤣
Men såhär såg min gröt ut på jobbet igår!
Tärnat äpple och päron och kokoskvarg fick utgöra topping 👍
Gott och behagligt mättande 🔝

Den ugnsbakade gröten...

0 Läs mer >>
Kvarg är ett livsmedel som är väldans poppis 👍
Jag förstår dess popularitet 😊
Proteinrikt och enkelt mellanmål 😋
Eller frukost, dessert, on the go 🤗
 
Denna kokoskvarg har jag fallit för 🔝
Krämig och härlig kokossmak 😋
 
Testa 😃

Krämig kvarg 🔝

0 Läs mer >>
Fruktsallad 🍏🍐🍊🍇🥝🍌
Jag tröttnar verkligen aldrig!!!!
Äter det som en del av min frukost,
till mellanmål, som filmgotte 👌
Funkar dygnet runt liksom 🤣
 
Nu i påsktider vill jag tipsa om just fruktsallad som ett alternativ till annat påskfika 👍
 
Min favoritsallad ser ut typ såhär:
äpple
päron
kiwi
sharon
mango
ananas
banan
vindruvor
 
Kärlek i en skål ❤

Fruktsallad 🍇🥝🍊🍐🍌