0 Läs mer >>
Jag kan inte säga att jag snöat in..
Men en kan säga att jag upptäckt något 👍
Håll i er 😱
Jag har upptäckt pasta 🤣🤣
Exotiskt eller hur 😅
 
Mat som är snabb, enkel, mättande, god och hälsosam..
Är inte det drömmen det?! 🤗🤗
 
Denna pasta bjuder på massa färgglada grönsaker, proteinrika quornstrimlor och mättande och mumsig pasta  👏👏
 
15 minuter vid spisen och maten är klar 👊
 
Enklaste receptet kommer här:
 
Spagetti
quorn (bitar eller skivade fileer)
wokgrönsaker
svamp
majs
salt, svartpeppar
soja
tomatpure
 
Sätt på pastavatten 👍
Fräs grönsaker och quorn 👍
Krydda 👍
Ner med pastan, korta av koktiden 2 min.
Blanda ner den kokta pastan i stekpannan.
Rör om och låt mysa ett par minuter.
Servera 👊

Upptäckten 🤗

0 Läs mer >>
Just nu älskar jag..
❤❤❤❤❤❤
 
Tulpaner 💐💐
Dessa underbara blommor,
som för mig är förknippat med vår ☀️
 
Chokladbollar 😋
Jag tröttnar nog aldrig på dessa godingar 🤣
Om ni inte testat mitt recept..
Gör det 🤗
 
Snabba pastarätter 🍝
Såå gott och enkelt 👌
 
" Småstadspuls "
Per Gessle och Lars Winnerbäck tillsammans..
Jag tokgillar det 👊
Kan ha denna låten på repeat i en timme 🤣
Har ni lyssnat? 🤔
 
Konstraster 👍
Ena dagen många timmar på jobbet..
Andra dagar lediga och massa tid..
Fredagar i skolan..
Jag gillar verkligen dessa kontraster ❤
Variation förnöjer ju 🤗
 
Avrundar med receptet på ovan nämnda chokladbollar ❤
 
Till 10 bollar:
2 dl havregryn
1/2 dl steviaströ
2 msk kakao
1 krm flingsalt
200 g Pro Pud Choklad
 
Kör ihop detta med elvisp.
Låt stå 10 min
Rulla bollar med hjälp av två små skedar.
 
4 msk kokosflingor till garnering
(gärna rostade för mera smak👍
Ner i stekpanna på hög värme några minuter 👏)
 
Rulla bollarna i kokos.
Låt stå i kyl ett par timmar.
Njuuut 👍
 
Detta var 5 favvos just nu ❤
Grabben min..
Livet..
Mat i allmänhet..
Röra på mig..
Det är sånt jag alltid älskar ❤
Men ovanstående 5 är värda att lyfta fram just nu 😊

5 favvos just nu ❤

0 Läs mer >>
Igår var det dags 😃
Nya skor på fötterna 👍
Välbehövligt då mina senaste löparskorna typ sagt upp sig 🤣
 
Först ut i raden av skor:
Adidas Questar TF W
 
Jag har aldrig sprungit i Adidas innan,
så jag var väldans nyfiken 😃
+
Svarta skor är snyggt enligt mig 👍
Sitter skönt på foten 👍
Lätt känsla i kroppen med denna sko på sig 👍
Inte riktigt den stötdämpning jag hade önskat..
Får ge dem några pass till för att se så de är tillräckligt stötdämpande, vill ju inte få ont i knäna 😱
 
Så mitt betyg blir 3 av 5 
 
Rent spontant känner jag att dessa kommer få följa med mig på promenader och kortare löppass 🏃

Test av skor 👍

0 Läs mer >>
Gomorron kompisar 💕
Hoppas ni mår bra 😊
 
Själv så sitter jag i köket med en mumsig frukost i magen 😋
Fruktsallad, kaffe och scones med härliga pålägg är en lyxfrukost jag älskar ❤
 
Idag känner jag mig ganska trött
= läge att ta hand om sig själv extra mycket idag ❤
Det där med att känna efter hur en mår..
Och utifrån dagsform anpassa saker och ting..
För mig blir det alltmer en självklarhet 👊
Att lyssna 👍
Kroppen berättar ofta vad den behöver av oss..
Sååå..
Lyssna på den 👍
 
För mig blev det idag en morgonpromenad i det lite kalla men magiskt vackra vårvädret ☀️
Tröttheten som överrumplade mig när jag klev upp ur sängen imorse försvann allteftersom jag promenerade 😊
 
När jag kom tillbaka efter dryga timmen smet jag in på Hemköp och köpte tulpaner 💐
Underbart vårtecken!!
En promenad..
Tulpaner..
Scones..
Tystnad..
Sol..
= Energiboost för min kropp & knopp 👊
 
Hur gör DU för att energiboosta dig själv? ❤
 
Önskar er en energifylld dag med massa leenden 😃😃

Lyssna och anpassa 👍

0 Läs mer >>
Igår kom det ett paket till mig på Posten 🤗🤗
Tre (!) par nya skor innehöll det 👏👏
Tyckte det var en bra present till mig själv såhär efter
PT-licensen ❤
Testa, testa, testa 🤣
Skor, skor, skor 🤣
Tre par nya skor 👍
 
Det var Intersport som hade dealen "3för2" och jag nappade👍
Dessa står nu hemma i hyllan:
Asics Gel-Zone 4 W = löparsko
Adidas Questar TF W = löparsko
Nike Air Zoom TR Dynamic = träningssko
 
Adidas har jag inte testat innan så det ska bli spännande att 🏃 i dem 👍
Skor att ha i gymmet har varit en bristvara hos mig, men nu när gymmet ska bli min arbetsplats så känns nya skor självklart 👊
 
Passade på att kasta 2 par slitna löparskor när dessa tre par fick flytta in 😊
 
Har ni några tips på bra skor?
Har ni testat några av skorna jag köpt? 
 
Nyfiken 😉

Nya skor 🏃🏃

0 Läs mer >>
Snabb mat som ger en bra energi 👍
Det tycker jag är bra grejer det 😃
 
Jag fixade en snabb lunch igår som jag bara måste dela med mig av 😋
 
Grönsakspasta a la Linda 👌
 
Detta behöver du:
 
Bavette (typ spagetti)
Milda Mini Mat
svamp
ärter
majs
broccoli
tomatpure
salt
svartpeppar
vitlök
chili
 
Fräs grönsakerna, tillsätt tomatpure & krydda!
Sätt på pastavatten och salta däri.
Koka pastan 6 min
(=ett par minuter mindre än enligt paketet,
den blir klar i såsen sen på slutet)
Slå på grädden i stekpannan, smaka av.
Häll av pastan och låt den gå ner i stekpannan.
Låt allt mysa ihop sig någon minut.
 
Servera 👍
 
En lunch som mättar och som smakar kanon 😋
Prima med mycket kolhydrater när man vill orka prestera 👍
Att det går vrålfort å göra är bara en bonus 😃
 
Try this 😋

Pastalunch 😋😋

0 Läs mer >>
Gomorron kompisar 💕
Hur är tisdagskänslan? 😊
 
Jag sitter i köket..
Njuter av lugnet..
Av friheten..
Friheten av att ha en dag utan måsten 💕
Dagar som dessa är guld värda 👏
 
Vaknade tidigt imorse..
Lite tokig e jag som ställer klockan fast jag inte har tider att passa 🤣
Men..
Jag älskar att komma upp på morgonen,
blir på nåt vis piggare av det 👊
Snöblandat regn smattrade mot rutorna..
Jimmy suckade och frågade vart f-n våren tog vägen 🤣
Obotliga optimisten till flickvän 🤣
hon gav det klämkäcka svaret:
Jo detta är den sista snön 👍
som behöver komma ner innan våren är här på riktigt 👊 
 
Mysigt väder att vara inomhus i är det iallafall 😊
Kommer nog å stanna inne idag..
Om mitt paket från Intersport dyker upp så går jag såklart ner till Posten och hämtar det 🤗🤗
Hoppas, hoppas!
Kände igår när jag 🏃 från jobbet att de skor jag har nu har gjort sitt..
Den så viktiga stötdämpningen har liksom försvunnit 😝
Såå..
Nya skor på g 👊
Perfekta presenten till mig själv efter förra veckans check på PT-licensen 👊
På tal om den ja..
I april ska jag göra praktik med en grym PT och se till att lära mig allt hon kan 😃
Sen..
Då satsar jag på att börja jobba som PT lite smått 😃
Spännande, kul och utmanande 🤗
 
Nu till helgen är det dags för löpcoachutbildning 👍
Ska bli kul!!
Två veckor senare görs det debut på Puls&Träning,
som utbildad löpcoach 👍
Varje torsdagkväll i 6 veckor kan man springa med mig i Henriksdal 🏃
 
På tal om utbildning så går vi vidare i skolan och startar block 4=Kostrådgivare på fredag 😊
Ett ämne jag gillar, så detta blir kul 🤗
 
Nu ska jag ta en bok och krypa ner i soffan 👌
Vem vet..
Somnar jag så somnar jag 🤣
Har ju inga tider att passa 😂
 
 
Hoppas du njuter av din dag,
vad du än har i kalendern!
Kom ihåg..
Ta paus då och då..
Andas..
Ge dig själv en klapp på axeln..
Du är ju grym ju 👊
Kom ihåg det 👊
Och kom ihåg att påminna dig själv om det ❤
 
Kram Linda ❤
 

Tisdagssnack 😊

1 Läs mer >>
I fredags var vi ju ute och åt på restaurang 😃👍😋
Något jag verkligen uppskattar i livet är god mat 😋
Mat för mig..
Det står för energi, glädje, upplevelse, välmående ❤
På den tiden då jag var sjuk..
Då var mat min fiende 😱
Mat då..
Ångest, obehag, tvångsmässighet, förbud..
Fy 17 för den tiden 😫
 
I fredags åt jag en halloumiburgare och pommes 😋
Sååå gott 👌
När vi var klara och tallrikarna skulle dukas av..
Då kom servitören med kommentaren:
"Oj, det var inte dåligt av dig att få i dig det där"
Jag bara:
"Det var väldigt gott, så absolut inga problem!
Vi kikar gärna på dessertmenyn nu" 🤣🤣
 
Jag hörde kommentaren, men la ingen värdering i den..
För några år sen hade en kommentar som denna orsakat rabalder inombords 😝
Då kunde kommentarer om vad jag åt sabba en hel dag..
Nu..
Tar jag visst inte ens åt mig 👊🤗
 
När vi fick våra desserttallrikar log vi bara och mumsade glatt 😃
När samme servitör dukade av sa jag glatt:
" Det vart inte mycket å diska på dessa tallrikar heller "
Han bara skrattade å vi med 🤣
 
Jag är stolt över resan jag gjort 👊
Resan från där mat var ett problem..
Där mat var ångest..
Där mat var farligt..
Där det var fult att äta..
Där jag absolut inte kunde ta kommentarer som den jag fick i fredags..
 
Nu..
Jag äter med glädje 😃
Jag äter mycket 👍
Min kropp och knopp behöver liksom det 👊
Jag bryr mig inte om kommentarer på samma sätt!
Och..
Jag mår bra ❤
Framsteg 👊
 

Att ta kommentarer me...

0 Läs mer >>
Hej vänner ❤
Hur mår ni såhär på måndagsmorgonen?
Hoppas helgen vart härlig och energiboostande 👊
 
Jag tänker tillbaka på helgen och bara ler..
Såå mycket härligheter den bjudit på ❤
 
Fredagen..
Grejade min PT-licens 👊
Den känslan 👍
Överraskades sen med blommor & middag av Jimmy ❤
 
Lördagen..
Föreläsning i skolan 😊
Löpning 🏃
Chokladbollar 😋
Tacos 🌮
Netflix 👍
Återhämtning ❤
 
Söndagen..
Sovmorgon 😊
Mysig mackfrukost ☕️
Utepremiär på hojen 🚴‍♀️
Balkongpremiär 🤗
Söndagschill med burgare och mer Netflix 👍
 
Så tacksam och nöjd över denna helgen ❤

Helgen ❤

1 Läs mer >>
Solen skiner i Stockholm ☀️
Jag skiner med den 😃
Älskar våren ❤
 
Idag har jag vart ute och 🚴‍♀️
Cykelpremiär 🤗🤗
Såå himla härligt 👏👏
 
7 mil på hojen vart det 👍
Solen i ögonen 😎
Underbart ❤
 
Happy 😃😃
 
Efter närmare tre timmar ute var det väldans fint å komma hem 👍
 
Nu..
Kaffe å chokladbollar 🍫
 
Livet asså ❤
 
Vad gör ni denna sköna söndag? 😊

Cykelpremiär 🤗🤗

0 Läs mer >>
Bilder från fredagens fantastiska middag ❤
Champagne 👌
Tummarna upp 👍
De delar av menyn som jag spanade in 😋
Härlig halloumiburgare med pommes och sallad 👌
Rött vin till maten 🤗🤗
Dessertdax 👏👏
Båda tog samma och vi tokälskade de amerikanska pannkakorna ❤
Inte mycket kvar här inte 🤣🤣
 
 
Sååå god mat 😋
Bästa sällskapet ❤
Lyckoruset efter klarade PT-examinationen 🤗🤗
En fantastisk kväll ❤

Fredagens middag 😋

1 Läs mer >>
Den viktiga återhämtningen ❤
Soffläge..
Såå skönt 👏
Såå välbehövligt 👊
 
Imorse ringde klockan halv 6..
Var tvungen att tänka till innan jag förstod varför jag skulle gå upp 🤣
Sen kom jag ju på 🤗
Det var ju skoldag 👍
Halvdagsföreläsning såhär dagen efter examinationen 😊
Såå..
Hoppade upp å fixade frukost 😋
Mackor, stekta ägg, fruktsallad och kaffe 👍
Sen på med löparskor och ut i ☀️
Magisk morgon asså 🏃👍
Pigga ben gjorde inte saken sämre 👊
 
Några trevliga timmar i skolan satt fint 😃
Sen 🏃 hem och samtidigt telefonprat med en go vän 👌
 
Chokladbollslunch 😋
Nu..
Ovan nämnda soffläge 👍
 
Denna veckan har vart intensiv!
Uppe senast 5:30 för lite extra pluggtid, jobb, träning, pluggfokus 👊
Oerhört skönt att allt slit gav resultat 🤗🤗
Gårdagens PT-examination asså 👊👊
Självfötroendeboost 🤗🤗❤❤🤗🤗
 
Nu..
Kropp och knopp i behov av återhämtning 👍
Så jag ger den det ❤
Struntar i tankar som dyker upp..
Borde jag inte..
Inte kan väl jag..
Något vettigt å göra istället..
 
NEJ 👊
Jag behöver detta ❤
Återhämtning ❤
Balans ❤
 

Återhämtning ❤