Nytt år på ingång ❤️
Nyårsafton 🍾
Ser med glädje fram emot att fira in det nya året med min älskade J ❤️
En maffig middag med tre rätter och gott i glasen 😋
Redan på nyårsdagen kommer det..
De där löftena som satts, mer eller mindre genomtänkta..
De ska sättas i verket..
En vild gissning är att 9 av 10 löften innehåller något med att förändra sin kropp..?
Jättebra att man tar tag i sin hälsa ❤️
Vi har bara en version av oss själva ❤️
Men..
Jag tycker att det saluteras i varenda tidning om hur man snabbt går ner i vikt,
träningsprogram, att julkilona ska bort
och otaliga dieter åt höger och vänster..
Är detta hållbart? 🤔
Klart du kommer tappa kilon när du hoppar på en diet..
Men hur kommer du att må?
Hur länge kommer du stå ut?
Jag tänker..
OM man vill och behöver förbättra sin hälsa,
då tycker jag att det man bör göra är att lära sig mer om kost och träning 👍
Då förstår man sambandet mellan kost, träning och välmående,
och lär sig hur man ska äta och leva för att må bra ❤️
Man hittar balans ❤️
Det gör man inte med x antal dieter..
Min strategi när detta surret dyker upp blir att ta fram skygglapparna..
😝
Med min bakgrund =
20 år i anorexins klor,
så känner jag mig känslig för dietsnacket..
Jag har hittat min balans ❤️
Det har tagit tid..
Det har krävts jobb..
Det kräver jobb..
Främst att stå emot allt yttre surr..
Hur man ska se ut, vad som är nyttigt..
" Jag borde inte äta detta.. "
" Jag går på diet "
" Beach 2017 "
" Nu ska julkilona bort "
😱
Min filosofi är LAGOM av ALLT ❤️
Det blir balans för mig ❤️
Känns så galet skönt att kommit till insikt 😃
Lyckan sitter inte i kilona 😁
Smal är inte detsamma som lycklig..
Jag vet 😨
Mitt råd till er ❤️
Ta reda på vad DU vill och vad du mår bra av ❤️
Lyssna till kropp och knopp 👍
Sök upp DIN balans ❤
En fin vän skickade mig en bild i veckan..
Från en tid då jag inbillade mig att jag mådde bra..
Att mina matproblem inte var några problem..
Jag tyckte jag var tjock..
Jag trodde på riktigt inte det var sant när jag fick se denna bild 😱
Att jag varit sååå sjuk som då..
(ännu sjukare också i och för sig..)
Och att jag inte insåg det själv..
Heeelt sjukt 😱
Detta tillstånd..
Inte sunt nånstans!
Att ett inre monster kan få en att plåga sig såhär...
Fruktansvärt 😱
Tragiska, hemska mardrömssjukdom...
Idag är mitt liv ett helt annat än då 😃
Så som jag hade det då skulle jag i dag inte kalla ett liv..
Det var en tillvaro i ett fängelse..
Ett fängelse jag själv satt mig i 😮
Att jag skulle falla tillbaka till detta tillstånd finns inte på världskartan 👊
Men jag är ändå försiktig med vad jag lyssnar på när det kommer till kost, träning och ideal..
Jag väger 20 kg mer idag än 2010 då bilden togs..
Jag ser det som en tillgång 👊
Den kropp jag har idag ger mig sååå mycket ❤️
Jag klarar att att cykla uppför 6(!) Kebnekaise på 6 dagar 🚴
Jag har sprungit ett Ultramarathon på 75 km 🏃
Jag springer till och från jobbet utan att blinka 😉
Jag klarar av att tänka klart 👍
Min kropp och min knopp mår bra ❤️
Att vara frisk och fri är värt SÅ mycket ❤️
Jag lever och det tänker jag fortsätta med ❤️
Så..
Jag tar mig in i 2017 med skygglappar redo 😝
Välmåendet framför allt 👊
2017, snart ses vi ❤️
Friska, fria och glada versionen av mig ❤️
