0 Läs mer >>
Det blir inte alltid som en tänkt sig..
Här ligger jag..
Ser ut som en hamster i ansiktet..
Känner mig som en tablettmissbrukare..
Huvudet dunkar..
Nojar mig för att halsen ska svullna så jag inte kan andas..
Borde byta om till svarta outfiten som är framhängd..
 
J-a visdomstandsh-e 😱😱😁😁😱😱

Ibland blir det in...

0 Läs mer >>
Gott Nytt År ❤️
 
2017 kommer bli ett toppenår ❤️
Lämnar vackra 2016 med ett leende 😃
Tack för allt ❤️
 
 

Gott nytt år 🍾

0 Läs mer >>
Jag är som så att jag lätt snöar in på saker..
Hittar favoriter som jag typ äter hela tiden ett tag..
Sen tröttnar jag..
Eller inte 😂
 
5 favoriter hos mig just nu :
 
1. Mango 😋
Denna makalöst goda frukt alltså 👍
Massa vitaminer och fibrer och rik på A-vitamin som är bra för synen 🤓
Extrapriset på Ica med 4(!) mango för 20:- fick ju mig att jubla 😃😃
 
2. Pro Pud Lussekatt
Alltså..
Denna smaken av saffran är enligg mig magisk 👍
Gillar inte lussekatter för att de oftast är torra, men tokälskar saffran = här får jag min saffransdos 😃
 
 
3. På tal om saffran..
Mina saffransscones 😋
De har jag dille på som bara den, och har haft senaste månaden 😂
 
 
4. Clementiner 🍊
Såå enkelt att äta en hel hög av dessa underbara små frukter 😉
C-Vitaminboost 👍
 
 
5. Chokladbollar 😋
Jag tror inte jag tröttnar någonsin alltså 😂
Gör en variant med havregryn, Pro Pud, kakao och annat gott 👍
Gott, lyxigt och samtidigt nyttigt = 3 (!) önskningar i 1 👊
 
 
Hur är det med er?
Snöar ni in på saker ni med? 😃

5 favoriter ❤

0 Läs mer >>
Hej vänner 💕
Hur är fredagsfeelingen?
 
Kan knappt fatta att detta är den sista fredagen på 2016!!
Vi firar den såklart med tacos ikväll 😉
 
Dagen så långt..
Sconesfrukost 😋
Långjogg 🏃
Kanelbollsfika ☕️
Tandvärk 😁
 
En härlig mix bortsett från tandvärken 😁
Detta med visdomständer alltså 😱
Hoppas den ger med sig snarast 👊
 
Nyårsafton nästa 😃
Vi firar den med en dag utan tider att passa..
Sova tills man vaknar..
Äta frukost länge..
Springa länge..
Laga maffig middag..
Dricka vin..
Det blir bra ❤️
 
Hur firar ni årets sista dag? 
 
Kram Linda ❤️

Fredagsfeelingen 💕

0 Läs mer >>
Ett tidseffektivt sätt att träna stavas:
Transportlöpning 😃
Jag springer till/från jobbet och älskar det ❤️
Får liksom träningen på köpet 😃
Det jag behöver stoppar jag i ryggsäcken 👍
 
Såhär glad blir jag av att springa till jobbet 😃

Transportlöpning 🏃

1 Läs mer >>
2017, snart kör vi  👊
 
Nytt år på ingång ❤️
Nyårsafton 🍾
Ser med glädje fram emot att fira in det nya året med min älskade J ❤️
En maffig middag med tre rätter och gott i glasen 😋
 
Redan på nyårsdagen kommer det..
De där löftena som satts, mer eller mindre genomtänkta..
De ska sättas i verket..
En vild gissning är att 9 av 10 löften innehåller något med att förändra sin kropp..?
Jättebra att man tar tag i sin hälsa ❤️
Vi har bara en version av oss själva ❤️
Men..
Jag tycker att det saluteras i varenda tidning om hur man snabbt går ner i vikt,
träningsprogram, att julkilona ska bort
och otaliga dieter åt höger och vänster..
Är detta hållbart? 🤔
Klart du kommer tappa kilon när du hoppar på en diet..
Men hur kommer du att må? 
Hur länge kommer du stå ut?
 
Jag tänker..
OM man vill och behöver förbättra sin hälsa,
då tycker jag att det man bör göra är att lära sig mer om kost och träning 👍
Då förstår man sambandet mellan kost, träning och välmående, 
och lär sig hur man ska äta och leva för att må bra ❤️
Man hittar balans ❤️
Det gör man inte med x antal dieter..
 
Min strategi när detta surret dyker upp blir att ta fram skygglapparna..
😝
Med min bakgrund = 
20 år i anorexins klor,
så känner jag mig känslig för dietsnacket..
 
Jag har hittat min balans ❤️
Det har tagit tid..
Det har krävts jobb..
Det kräver jobb..
Främst att stå emot allt yttre surr..
Hur man ska se ut, vad som är nyttigt..
" Jag borde inte äta detta.. "
" Jag går på diet "
" Beach 2017 "
" Nu ska julkilona bort "
😱
 
Min filosofi är LAGOM av ALLT ❤️
Det blir balans för mig ❤️
Känns så galet skönt att kommit till insikt 😃
Lyckan sitter inte i kilona 😁
Smal är inte detsamma som lycklig..
Jag vet 😨
 
Mitt råd till er ❤️
Ta reda på vad DU vill och vad du mår bra av ❤️
Lyssna till kropp och knopp 👍
Sök upp DIN balans ❤
 
En fin vän skickade mig en bild i veckan..
Från en tid då jag inbillade mig att jag mådde bra..
Att mina matproblem inte var några problem..
Jag tyckte jag var tjock..
 
Jag trodde på riktigt inte det var sant när jag fick se denna bild 😱
Att jag varit sååå sjuk som då..
(ännu sjukare också i och för sig..)
Och att jag inte insåg det själv..
Heeelt sjukt 😱
Detta tillstånd..
Inte sunt nånstans! 
Att ett inre monster kan få en att plåga sig såhär...
Fruktansvärt 😱
Tragiska, hemska mardrömssjukdom...
 
Idag är mitt liv ett helt annat än då 😃
Så som jag hade det då skulle jag i dag inte kalla ett liv..
Det var en tillvaro i ett fängelse..
Ett fängelse jag själv satt mig i 😮
 
Att jag skulle falla tillbaka till detta tillstånd finns inte på världskartan 👊
Men jag är ändå försiktig med vad jag lyssnar på när det kommer till kost, träning och ideal..
 
Jag väger 20 kg mer idag än 2010 då bilden togs..
Jag ser det som en tillgång 👊
Den kropp jag har idag ger mig sååå mycket ❤️
Jag klarar att att cykla uppför 6(!) Kebnekaise på 6 dagar 🚴
Jag har sprungit ett Ultramarathon på 75 km 🏃
Jag springer till och från jobbet utan att blinka 😉
Jag klarar av att tänka klart 👍
Min kropp och min knopp mår bra ❤️
Att vara frisk och fri är värt SÅ mycket ❤️
Jag lever och det tänker jag fortsätta med ❤️
 
Så..
Jag tar mig in i 2017 med skygglappar redo 😝
Välmåendet framför allt 👊
 
2017, snart ses vi ❤️
Friska, fria och glada versionen av mig ❤️

2017 👍❤️

0 Läs mer >>
Gomorron vänner ❤️
Hur mår ni? 
 
Jag sitter vid köksbordet och myser..
Saffransscones..
Fruktsallad..
Kaffe..
Tända ljus..
👌
 
Ute är det mörkt och det viner runt knuten..
Riktig mysstämning 👍
 
Om en stund är det dags att springa till jobbet 🏃
Ett kortpass där idag, sen ledig 2 dagar = såå skönt 👍
Få tid att bara vara, hänga med min grabb,
träna (såklart!😊), äta gott,
sova längre än till halv 6..
Det blir kanoners ❤️
 
Tänkte bara påminna om en viktig sak såhär på morgonkvisten..
När du möter din spegelbild så gör inget annat än att LE 😃
För..
DU är vacker, DU är bra,
DU duger precis som du är ❤️
Dagens uppmaning 👊
 
Ta hand om dig ❤️

En uppmaning ❤️

0 Läs mer >>
2016 går mot sitt slut ❤️
2017 på ingång!
Såå spännande att se vad det året har att bjuda på ❤️
Eller rättare sagt hur man kan göra det så bra som möjligt!
För det är faktiskt så..
Det blir vad man gör det till 👊
 
Jag vill fylla mitt 2017 med:
# Glädje
# Kärlek
# Kvalitetstid med sambon
# Träning
# Choklad
# Otaliga kaffekoppar 
# God mat
# Vänner
# Avsluta min utbildning med glans
# Personlig utveckling
# Resor
# Energi
# Balkonghäng
# Välmående
# Trevliga jobbpass
 
Det blir en välfylld kalender ❤️
 
Vad fyller DU din nya kalender med? 😃

Snart så 😊

0 Läs mer >>
Hej på er ❤️
Vips så var julen över!
Hoppas ni haft det bra 🎅
 
Känner mig väldans tacksam över den fina julen vi fick till ❤️
Tre trevliga dagar tillsammans med Jimmys föräldrar 👌
En härlig mix av risgrynsgröt, Bingolotto, morgonlöpning, Aladdinask, kaffe, clementiner, julmusik, promenader, tacos, prat, film, skratt, yatzy och mysiga måltider 😃❤️😋
Härliga julhelgen alltså ❤️
 
 
 
Nu då..?
För min del bjuder veckan mestadels på träning och jobb innan det blir ledigt för nyårsfirande 🍾
 
Vad gör ni i veckan? ❤️

Vips så var julen ...

0 Läs mer >>
Vi har varit på Gran Canaria tre gånger och Teneriffa en gång, så helt rättvis bedömning kanske detta inte blir..!? 🤔
Men tänkte iallafall skriva ner några tankar om de båda öarna, vad jag gillar och gillar mindre 😊
 
Gran Canaria
+
Det stabila vädret oavsett juli/december
De många och bra cykelvägarna.
Branta berg med rejäla utmaningar.
Flera Free Motion-center, man kan lätt välja det som ligger närmast.
 
-
Inte bra mat i de många köpcentren som finns och alltför många inkastare.
 De branta bergen är väldigt utmanande! 
(Fördel/nackdel beror på daxform 😂)
 
Teneriffa
+
Trevlig och bra service
Hög standard
Väldigt fina cykelvägar
Lagom branta backar, långa och sega snarare än korta och branta.
Uthållighet krävs!
Bra restaurangutbud och det vi provade (indiskt) smakade mycket bra
Spännande natur!
-
Vädret, ganska ostadigt och skiftande.
Inget man kan råda över, men som ändå spelar en viktig roll i en cyklists tillvaro 😝
Trafiken 👎
 
Gran Canaria juli 2016 ❤️
 
Vi tycker att Gran Canaria får högst betyg sammanfattningsvis och kommer säkert att ta en tripp dit igen 😃
 
Teneriffa december 2016 ❤️
 
Någon av er som har några tips på bra cykelländer? 😃 

Teneriffa vs Gran ...

1 Läs mer >>
Julen ❤️
 
 
 
 
 
 
Hoppas ni haft en fin jul ❤️❤️
 
Än är det två (!) dagar kvar av julen, så njuuuut ❤️

Jul ❤️

0 Läs mer >>
Tänkte att det är dags för sista delen i min story om vägen från helvetet till det fria liv jag lever idag ❤️
2016 är året då jag känner att de sista pusselbitarna fallit på plats..
Jag har ansett mig frisk i flera år..
Men..
Njaaaa..
Ser jag tillbaka så har jag varit frisk men inte fri..
Det är jag NU ❤️
Jag äter allt 😋
Jag tränar utan tvång 👊
Jag tränar mer än genomsnittet, men det är en nivå jag hittat som passar mig 👍
Jag orkar med mitt liv 😃
Jag är inte styrd av mat och träning..
Det är en del av mitt liv, men det är inte mitt liv!!
 
Visst, vissa saker reagerar jag starkare på än andra,
saker som är känsligare för mig än för andra..
Ex kommentarer i stil med:
" Oj vilken matlåda du har med dig "
" Ska du äta nu igen? "
" Jag går på denna dieten.." 
" X och X ska man ju inte äta numera "
" Jag borde inte äta det här.."
Grrrrr 😬😬
 
Men jag har nämnt dem förut, de där skygglapparna 👍
De använde jag ofta och kommer att fortsätta med det 👍
 
Känns så galet att jag har gjort denna resan..
När jag tänker tillbaka och tittar tillbaka så är de absolut inte samma Linda nu som då..
Jag är glad över den person jag utvecklats till 😃
Till och med stolt 👊
Jag hade inte varit den jag är idag om jag inte gjort denna resa..
Sen säger jag inte att jag skulle vilja göra den igen..
För det har inte varit lätt..
Men det har gått 👊
Och jag har blivit starkare av resan 👊
 
Idag är min relation till mat avslappnad..
Jag äter, jag uppskattar det och jag mår bra av det ❤️
Jag tränar mycket, för jag mår bra av det ❤️
Men jag kan även vila..
För jag mår bra av det ❤️
Jag äter gärna sallad..
Älskar frukt..
Men likaväl älskar och äter jag choklad och mackor..
För jag mår bra av det ❤️
 
Hoppas ni tyckt att det varit intressant att läsa denna story ❤️
Hoppas jag kan ge dig som är drabbad motivation till att ta tag i dina problem ❤️
Till dig som anhörig, ge ditt stöd, visa att du ser att hen inte mår bra ❤️
En ätstörning kräver jobb för att försvinna 👊
Gör det jobbet 👊
Först då kommer DU att LEVA livet så som det ska levas ❤️
I frihet ❤️
 
Lyckliga Linda ❤️
2016 ❤️ 
 
En annan tid.. 
Sjuka Linda 😱
2005..

Del 34, slutet på ...