0 Läs mer >>
Jag vill ju inte..
Så varför?
Varför inte bara låta mig vara? 
Stick 😬😬
 
Kom inte hit..
Jag gillar dig inte 😐
Kommer aldrig att göra 🤢
Du får mig att må dåligt..
Bli en annan..
Bli låst..
Bli destruktiv..
Jag vill inte 😫
 
Hur kan jag få dig att förstå?
Hur kan jag få dig att försvinna?
Hur kan jag göra slut med dig?
För jag gillar dig inte 🙁
Vi kommer aldrig bli vänner 😬
Aldrig 😬
 
Lära mig att leva med dig?
Nej!
Jag vill inte det 😬
Du har sabbat sååå mycket i mitt liv 😮
Det räcker nu 😦
Såå..
 
Jag bara förvarnar dig..
Du kommer inte att vinna detta..
Du vs Me!
Jag är starkast 👊
Bara för dig å inse det 🤕
Jag vinner 👊
Jag bestämmer 👊
Låt mig vara 👊
 
Bye Bye ÅNGEST 👊👊
Jag klarar mig sååå bra utan dig ska du veta 👍😃
❤❤
 
 

Stick bara 👊👊

0 Läs mer >>
Hoppas ni haft en mysig måndag 💕
Vad har ni gjort?
Och hur har ni mått? 💕
 
Jag..
Kryper ner i sängen efter 17,5 timme på språng 👍
Cyklat morgonpass 🚴
Bakat scones 👍
Ätit långfrukost 😋
Sprungit till jobbet med podd i öronen 👍
Jobbat 12-20:30 😃
Mumsade min goa ugnsbakade gröt till lunch,
har ni inte testat den så är mitt tips att göra det 😋
Sprang hem från jobbet i mysigt duggregn 😉
En fin vän ringde och vi pratade hela vägen hem,
perfekta kombon: ta sig hem från jobbet springandes och få en trevlig pratstund 👏
Hemma väntade morgonrocksoutfit och sen middag i form av fruktsallad och chokladbollar 🍫👌
Sällskap av sambon förgyllde ❤
Men..
Min långsamma ätarfart fick ovan nämnda sambo att slockna i soffan 😂
Så kan det gå 😝
Men..
Jag somnar leende efter denna, i sin enkelhet,
så mysiga måndag ❤
 
Detta alltså 👌
 
Vad har DU haft för härligt i livet idag? ❤

Gonatt måndag 💕

0 Läs mer >>
Ny vecka mina vänner 💕
Förväntan är vad jag känner 👏👏
 
Vad händer då? 😊
Jag ska plugga 👍
Jag ska jobba 👍
Träna såklart 🚴🏃
Luncha med en fin vän imorgon 😃
På torsdagkväll är det jag och syrran som ska ut och äta tapas 😋
Fredagen står det skola på, med ett ämne jag inte känner att jag behärskar..
Med andra ord hög tid att ta tag i pluggandet 👊
I helgen blir det jobb = cash 👌
Fika med en fin vän på dagen på lördag ☕
Och på söndag kommer grabbens föräldrar och bror på besök, såå härligt att träffas igen 💕
 
Jag vill..
Baka chokladbollar 😋
Njuta av långa frukostar 😋
Fokusera på det jag ska göra 👊
Använda de ljusa glasögonen 😃
Må bra, i all sin enkelhet 💕
 
Låter görbart..
Låter som en bra plan..
Sååå..
Just do it 👊
 
Vad har DU för veckoplaner? 😃
 
Oavsett hur din vecka ser ut, se på den med ljusa glasögon, för det blir bäst så 💕
 
Önskar er en magisk måndag 💕💕
 
 
Middag med denna pinglan = syrran på torsdag 👏👏
 

Måndagstankar 😊

1 Läs mer >>
 
This is me just now 😫
Alltså på riktigt..
Snacka om att en blir personlighetsförändrad 😬
 
Från att vara den glada tjejen full av energi 👊
Hon som det krävs mycket för att rubba 👊
Hon som kan borsta bort kommentarer från axlarna väldans enkelt 👊
Hon som känner sig stark och nöjd 👊
 
Till..
Hon som gråter för minsta kritik..
Hon som stör ihjäl sig på ALLT..
Hon som tycker att små saker känns jobbiga..
Hon som känner sig som en elefant..
Hon som på jobbet mest bara skulle vilja be kunder som inte hälsar att dra åt h-e..
Hon som bara skulle vilja lägga sig på golvet och skrika..
Ursäkta alltså..
Men jag är denna versionen av mig själv just nu 😱
Kommer en någonsin att vänja sig vid den versionen vissa dagar i månaden? 😬
 
När jag var sjuk i anorexi hade jag inte dessa "problem"..
Då hade jag andra 😝
Visst är detta "normalt"..
Så det är väl bara att gilla läget liksom..
Det går ju över 🤗
 
Men..
Så länge då?
Vad göra?
Jag tänker att..
Det är bara att acceptera läget..
Sänka kraven på sig själv..
Jag är inte mina prestationer,
så när jag får kritik så betyder inte det att jag är en dålig människa..❤
Och!
Berätta för de en har nära att såhär är jag just nu..
Då vet de ju vad det är när en får sina psykbryt eller gråter för minsta kommentar.. ❤
 
Någon som känner igen sig? 
❤❤
 

PMS 😬

1 Läs mer >>
En matig macka..
Någon som inte gillar det? 🤔
Jag gör det iallafall 😋
 
Svängde ihop en förrättsmacka igår..
Såå god blev den 👍
 
Detta använde jag:
1 kokt ägg
1 dl keso 
1 msk philadelphiaost
1 finriven morot
1/2 dl finhackad smörgåsgurka
finklippt ruccola
 
Blanda allt och krydda med flingsalt,
svartpeppar & chiliflakes.
 
Rosta en skiva rostbröd, bred på philadelphia.
Lägg på fyllningen och servera 👍
 
Gott 😋

En matig macka 😋

0 Läs mer >>
 
 
En vanlig dag på jobbet 😊
Dags för lunch 😋
Har bara en halvtimmes lunch, så jag vill gärna koppla bort allt under den stunden..
Brukar i 9 fall av 10 stoppa in lurar i öronen och lyssna på musik eller se på en serie 👍
Igår stod det Delicatobollar på bordet i lunchrummet,
jag la knappt märke till dem då mitt fokus låg på min lunchlåda 😋
Men...
Andra gjorde ju det, högljutt dessutom..
" Meeeeeen, varför står det delicatobollar här????"
" Nej jag ska då inga ha, det är inte lördag "
" Jag är sååå sötsugen, men nej..ingen boll "
" Jag kan då inte äta en för jag ska inte ens träna idag "
 
Behöver jag säga att mina hörlurar åkte in i öronen fortare än kvickt...? 😩
1. Vill du ha en delicatoboll, ät en delicatoboll! Inte för att du är värd det,
inte för att du har tränat, utan för att du VILL ha en 💕
2. Du behöver inte träna för att äta..kropp och knopp behöver energi alla dagar,
bara för att existera 💕
3. Visst, sötsaker ska man väl inte äta varje dag..eller ska och ska..vem bestämmer egentligen?
DU bestämmer 👊 
4. Att äta, oavsett vad, ska inte vara sammankopplat med skam eller ångest eller tvång..
Du behöver inte prestera för att få äta, du behöver äta 💕
5. Avstå kommentaren : " Jag tränade imorse så jag kan äta en " 😢
 
Tacksam över att jag hittat min balans där jag äter en Delicatoboll om jag vill ha det ❤
Men..
Hur kan man hjälpa andra att hitta den..?
Om det ens går? 

Ta en boll om du v...

0 Läs mer >>
Finns väl ingen som missat att det är semletider 😃
Jag gillar't 😋
Igår testade jag något nytt..
Semmelburgare 🍔
En vetebulle, en saftig och god sådan 👍
Mandelmassa smaksatt med kakao 🍫
Vispad grädde..
Ackompanjerat med kaffe med mjölk..
OMG 👌
Magnus Johanssons Bageri i Hammarby Sjöstad är det som gör denna goding = dra dit 😃😃
 

Semmelburgare 😋

0 Läs mer >>
Att vi mår bra av att röra på oss är ingen nyhet ❤
Promenera, cykla, springa, spela fotboll, yoga, spela golf..
Det finns så galet många olika aktiviteter man kan göra 😃
 
Det jag tänkte lyfta fram i detta inlägget är den så smarta vardagsmotionen 👍
Vardagsmotion som i att promenera 😃
Jag fick ett väldans fint exempel på detta igår..
Jag var inne i stan för att luncha och fika med vänner ❤
 
Innan lunchen hade jag ett ärende att uträtta så det fixade jag och fick frisk luft på köpet när jag promenerade en station istället för att åka.
Sushilunch satt kanon efter detta 😋
Vi sågs i olika stadsdelar och jag hade en dryg timmes lucka mellan så tänkte jag att jag kunde gå 👍
Musik i lurarna (Kent 😊) och vackra Stockholm fick munnen att stanna i konstant leende position 😃
 
Kom fram i tid och mötte piggt upp mina fina vänner för en fika ☕
Supermysig fika med en klocka som gick alltför fort 😝
När bageriet stängde kl18 kände vi oss inte klara med pratet så det krävdes en promenad för å bli något vi kunde kalla klara 😉
 
Dessa promenader blev bonus på aktivitetskontot då dagen startades med cykelpass på trainern hemma 🚴
 
När jag kikade mobilen då jag kom hem..
 
 
Det blir en del steg av att ta till benen 👍
 
Så..
Hur har du möjlighet att få in mer vardagsmotion som promenader i din vardag? 
Kan du gå till affären och handla?
Kan du gå till jobbet?
Ta en promenad medans du pratar i telefon?
 
Bara förslag och lite tankar..
Vi är gjorda för att röra på oss ❤
Vi mår bra av det ❤
Det gäller att hitta sina egna möjligheter 👍
Vad mår DU bra av?
Vad fungerar fint för DIG?
 
Ditt liv, dina möjligheter ❤
 
 
 
Önskar er en otrolig onsdag ❤❤

Vardagsmotion 👍

0 Läs mer >>
Hej vänner ❤
Hur mår ni idag? 
Jag vaknade med en bra känsla i kroppen 👍
 
Startade dagen med två timmar på cykeln 🚴
Underbart 👏👏
Att sen strosa runt i morgonrock och tofflor..
Baka scones..
Äta frukost sent och länge..
Känna sig LEDIG 👌
Styrde senare stegen till stan för lunch med en vän 😃
Sushi alltså 😋
God mat och mycket prat, vips var 3 timmar borta 😂
Hade gott om tid så tog en promenad till Hammarby Sjöstad där jag stämt träff med två fina vänner 💕
Semmelburgare 🤔
Mandelmassa med kakao, grädde och en bulle med pärlsocker..
Gott som 17 👌
Två rediga koppar med kaffe till det 😃
Älskar ställen som har min favvomjölk: Ikaffe 👍
Vi kunde inte sluta prata så det blev en mysig promenad, alltså på riktigt..hur fint är det inte att gå utmed vattnet och prata om livet med vännerna sina 💕
 
Nu på hemväg till grabben min 💕
Det blir burgarmiddag 😋
Gott 👍
Vad äter ni till middag ikväll?
 
Ta hand om er och njut av kvällen 💕
 
Kram Linda 💕

Idag 😊

1 Läs mer >>
Sitter i köket..
Morgonrock och tofflor..
Tända ljus..
Chokladbollar och te..
 
Denna dagens bästa stund ❤
Denna dagen..
Ångestdag 😱
 
Ångest?
JAG??
Känslan som infann sig inom mig typ nästan när jag vaknade..
Den var inget skön..
Den skavde..
Den tryckte..
Det var..
Ångest 😱
 
Ångest har jag haft en j-a massa...
Mest under tiden som sjuk och då förknippat med mat..
Mat är inget jag för ångest av idag!
Så varför denna känslan inombords? 🤔🤔
 
Det var faktiskt så pass att jag inte fick något "vettigt" gjort alls..
Plugg..? Nej, ingen chans att jag kunde fokusera..
Frustrerande 😬
Vad göra?
Jag accepterade..
Lät ångesten husera..
Gjorde chokladbollar..
Fruktsallad..
Kaffe med mjölk..
Satte på en serie..
(ja, ni vet vilken 😉)
Det hjälpte för stunden 👍
 
Men sen så..
Planen att springa till jobbet sprack!
Det fick bli en promenad..
Sol!
Märkte ej den.
Ingen fin känsla alls...
 
Men jag stod ut..
Och..
Det blev bättre 👍
När jag gick från jobbet var det utan ångest 😃
 
Men..
Jag tänker såklart på varför det blir såhär ibland..
För det tar såå mycket energi 😬
Dränerar..
Onödigt känns det 😩
 
Lurar på om jag körde på för hårt förra veckan..??? 
Det blev liksom ingen påfyllning av energiförrådet..
Det bara plockades..
Den obalansen kan orsaka ångest..
Ångest som är så onödig..
För den får mig att må så dåligt..
Och att må dåligt är för mig detsamma som att kasta bort tiden..
Förstår ni hur jag tänker? 
 
Självklart kan man inte vara på topp alltid!
Men mitt mål framåt får vara att hålla min balans på alla konton ❤
Det skapar förutsättningar för att må bra ❤
Och ger ångest minimalt med space 😝
 

Ångesten 😱

0 Läs mer >>
 
 
En ny vecka är här 👏👏
 
Idag känner jag mig ärligt talat ganska så tom..
Dränerad på något sätt..
Jag hoppas en vecka med mer lagom jobb kommer göra susen 👏
 
Denna veckan 💕
 
..ska jag:
luncha sushi med en fin vän, mumsa semla med två goa tjejer,
jobba såklart, springa, cykla, äta chokladbollar (såklart 😉),
torsdagsluncha med en vän, springdate med sällskap av en trevlig prick,
avsluta ett fd jobb, plugga (jo, Linda det ska du 👊),
gå i skolan med mina härliga klasskompisar på fredag,
njuta av frukostdate x 2, kanske äta middag med syrran (hoppas👏👏),
få till kvalitetstid med grabben ❤,
fundera ut vad jag vill med min utbildning,
njuta av en skön (ledig!!!) söndag ❤
 
..ser jag fram emot:
Få saker gjorda 👍
 
..tipsar jag om:
Använd din resväg till träning 👍
Promenera, cykla, spring dit du ska 😊
Tidseffektivt och bra terapi 💕
 
..är jag sugen på:
Mysiga frukostar, tid med J, mycket chokladbollar, sinnesro och harmoni ❤
 
..borde jag:
PLUGGA 😃
= det SKA ske 😂
 
Vad ser ni fram emot i veckan? 💕
 
Inspiration till delar av denna listan har jag fått av bästa PT-Fia 💕

Denna veckan 😊

0 Läs mer >>
Hej på er ❤
Hur är måndagsmoodet? 😊
 
Jag sitter och äter scones..
Lyssnar på Kent..
Skönt 👍
 
Gick upp vid 6..
Lite trött 😝
Jimmy frågade om jag var tvungen att gå upp så tidigt?
Noooops, det behövde jag egentligen inte..
Men med helgens typ bara jobb i bagaget känns det viktigt att komma upp i tid 👍
Småfixa hemma, plugga, blogga, äta..
Ja men typ så 😉
Tog mig en promenad innan sconesbaket och det var uppiggande 👏
 
Som sagt..
Några helgbilder blir det inte idag, för de är obefintliga 😝
Jobbat, sprungit och ätit tacos, det var helgen som bara försvann 🙃
 
Vad har DU gjort i helgen? ❤
 
En sak jag är säker på att jag ska ägna mig åt idag...:
 
😃👍

Helgen 😊