0 Läs mer >>
Kvällsfika är inte dumt..
Mellanmål behövs för välmående..
 
Jag har lätt att fastna för saker..
Sen äter jag det..typ jämt..tröttnar liksom inte!
 
Men ibland behöver man utveckla sina vyer..
jag gjorde det idag!
Nytt mellis testat=proteinpannkakor..
En sats hamnade i mellisboxen som åker med till kursdagen imorrn..
En sats hamnade i min mage..
Med vaniljkesella och chokladsirap..
Japp!
Det var galet gott!
 
 
 
 
Mätt och belåten..
 
Nu kommer jag sova gott!
 
Gonatt..
 
Kram Linda

Att utvecklas behöver...

0 Läs mer >>
 
Hej på er!
 
Hoppas månadens sista dag varit en toppendag!
 
Min måndag har bjudit på jogg & kostrådgivarkurs = 2 saker jag verkligen uppskattar!
 
 
Lunchlåda med massa godsaker..
Grönsaker, avocado och sojabitar=mums!
 
Nu avrundas dagen med läsning...
 
 
Det är genom att traggla man lär sig sägs det..
 
Ha en mysig måndagkväll och ladda för en toppentisdag!
 
Kram Linda

Matar på...

0 Läs mer >>
Gomorron!
 
Tänkte bara påminna er om att det är en ny härlig dag som startat!
En dag som är i princip orörd ännu..
Man kan likna den vid en omålad tavla..
Duken är nästan tom..
DU målar din tavla, DU skapar din dag!
 
Idag är idag, igår var igår, imorgon är imorgon..
Självklart tänker nog du nu!
Men..det är inte alltid lätt att vara här och nu..att leva dagen idag!
 
Jag har ibland svårt att släppa det som varit..ältar..tänker..funderar..
Saker bir inte ett dugg bättre av det!
 
Det är lätt att tänka framåt..på vad man ska göra..vad som händer framöver..
Visst är det bra med planer och drömmar!
Men...fokus på nuet är viktigt tycker jag..
 
Vad vill jag att denna dagen ska innehålla?
Vad kan jag göra för att få dagen idag så bra som möjligt?
Lev med närvaro..
Dagen idag kommer inte igen...så se till att fånga den!
 
Jag har påbörjat min tavla för idag..morgonjogg och strax frukost=bra start på dagen!
 
Carpe Diem!
 
Kram Linda
 
 
 

Ny dag..nya möjlighet...

0 Läs mer >>
Soffläge här..
Välbehövligt känns det som..
Vad har du för söndagsläge?
 
Dagen har ju bjudit på sol så jag kombinerade en härlig promenad med trevligt kompissnack på eftermiddagen..livskvalitet!
 
 
Kroppen och knoppen tackade för den rundan och nu när middagen är i magen och soffan intagen är det total söndagsvila som gäller..sköööönt!
 
 
Delar av dagens mumsiga middag..
Färgrik mat förgyller..man äter ju med ögat också!
Drog ihop en grönsaksröra, kokade broccoli, stekte en veggieburgare..
Serverade med galet goda tortillas(testat ett nytt märke som var supergoda!) och guacamole=mums!
 
Laddad för morgondagens kostrådgivarkurs!
Läst en del..men inser att det finns oändligt mycket mer att läsa..
Så, en bok i taget får det bli..jag har börjat att beta av dem..
Så intressant, inspirerande och kul tycker jag att det är!
 
 
Nuvarande boken bjuder på massa matnyttigt..läser, stryker under, skriver post-it lappar..
 
Ha en skön kväll mina vänner!
 
Kram Linda

Söndagsslapp!

3 Läs mer >>
Hej på er!
 
Hoppas solen skiner på er och söndagen startat toppen!
 
Jag har varit iväg och sprungit "Premiärmilen" och nu är det en nöjd och mör Linda här...
 
 
Solsken, nya löparskor (i solens färg!), pigga ben..
Japp!
Rekordtid så det stod härliga till=42:46 minuter visade klockan när jag sprang i mål!
Mitt tidigare rekord var 47:04..
Så leendet var extra stort när jag pustade ut efter målgång och det består ännu..
 
 
Nu blir det lunch och sen en promenad i solen innan böckernas värld kallar...
 
Ha en fortsatt superb söndag finisar!
 
Kram Linda
 
 

Nöjd!!

0 Läs mer >>
 
Ett hett tips!
Testa denna chokladen!
Sååå god!!!
 
Det var det jag ville framföra såhär på kvällskvisten..;)
Tyvärr åt jag upp denna igår..så idag får jag njuta av minnet :)
 
Kram Linda

Goding!

0 Läs mer >>
Hej på er!
 
Hoppas dagen bjudit på en massa sol och glädje! 
Såå skönt med värmande sol och värme..ger energi och får det att spritta i kroppen=toppen!
 
Påsken närmar sig visst..gick förbi denna färgprakt idag och kunde inte låta bli att fota..
 
 
Dagens val av outfit föll på mina röda shorts (älskar dem!) skinnjacka och ett stort leende!
 
Dagens lunch..sushi på mitt favoritställe=gott och lördagslyxigt!
 
Gofika med sambon i soffan i sällskap av solen..
 
Laddad för en härlig lördagskväll med sambo, tacos och film=livskvalitet..
 
Njut av kvällen mina vänner!
 
Kram Linda

Vilken solig dag!

4 Läs mer >>
Helgfrukost stavas sconesfrukost...
 
 
Dagens bak..
Vi är kanelfreak här och har alltid en massa kanel i sconsen..
Idag testade jag att utesluta kanelen i en..
Blev supergott både med och utan!
Lyxigt gott..precis så en helgfrukost ska vara:)
 
Hoppas din frukost smakade fantastiskt!
 
Nu kör vi en leende lördag med massa härlig vårsoooool!!!
 
Kram Linda

Galet gott!

0 Läs mer >>
 
Daxstart en ledig lördag..morgonpromenad!
Heeelt underbart!!
 
Önskar er alla en fantastisk dag!!
 
Vårkramar Linda

Morgonstund...

1 Läs mer >>
Nätshopping..
Jag gillar´t!
 
Dessa godbitar kom hem till mig idag..
 
Böcker att gotta ner sig i..
 
 
 
Jag testar för mig nya produkter med spänning!
 
Någon som har tips på vad man kan göra med mandelmjöl?
Chiafrön?
Gröt på chiafrön ska testas..men jag vill göra mer saker..tips mottages tacksamt!
 
 
Klart för fredagsmys!
 
Kram Linda

Paket....

3 Läs mer >>
 
Hej igen!
 
Förra inlägget handlade mest om mackor..
 
Hur ser din favoritmacka ut?
Även om jag har gott om fantasi så tar jag gärna emot tips på nya godsaker att testa :)
 
Kram Linda

Macktips!

0 Läs mer >>
Mackor..
Det förknippas ofta med onyttigt..
 
Men..
Man kan göra nyttiga mackor också!
Jag tycker att en god macka kan förgylla tillvaron..
 
Knäckebrödsfreak som jag är så faller valet ofta på detta bröd..
Surdegsbröd eller rågbröd med mycket hela korn i faller också mig i smaken..
På helgen är det fantastiskt gott att lyxa med scones..
 
Jag väljer att pynta min macka med det jag gillar...
Som bonus så är det också saker som förser min kropp med nyttigheter..
Bra kombination eller hur!?
 
Avocado
Ägg
Keso
Grönsaker
Örtsalt
Philadelphiaost (finns många goda smaksatta som alla sätter sin touch på mackan!)
Smörgåsgurka
Hummus
 
 
Det är bara fantasin som sätter gränser..
Och fantasi har jag gott om!
 
 
 
 
 
Nu har det pluggats här en stund..finns hur mycket som helst att nörda ner sig i när det gäller kost..
På måndag börjar 2:a utbildningsveckan på Paulúns Näringscenter och det kommer bli såå kul!!
Men först en ledig helg..hur härligt som helst!!
 
Solen lockar..
Promenad på g!
 
Ha en fantastisk fredagkväll!
 
Kram Linda
 

Mackmakeri...