Utegym 👊
Hur mås det? 💕
Vad ger du din kropp för energiboost idag?
Jag gav min kropp och knopp ett utegymspass med en fin vän på förmiddagen 👊
Så himla härligt att träna ute,
och att träna tillsammans 😃
Och så skönt med känslan efter,
när man känner av de tunga knäböjen 🤣
Idag körde vi detta upplägg:
Marklyft
Knäböj
Bröstpress
Axelpress
Ryggresningar
Benlyft (grymt gott för magen 😉)
Spänsthopp upp på stubbe
12 repetitioner och 3 omgångar/övning 👍
Avslutade med 4 varvs löpning med 15 knäböj mellan varven 👊
Härligt pass som tar ca 45 min 👊👊
Nytränade och ombytta gick vi och åt sushi 😋
Helt underbart gott 👌
Energiboostande tisdag 😃😃