Bra dagsstart 💕
Ett rofyllt sätt att starta dagen 💕
Tankarna får vandra fritt, lungorna fylls med frisk luft och kroppen får sträcka ut sina muskler på ett lugnt och fint sätt 🔝
När man kommer hem är man varm och uppvärmd = redo för 10 minuter styrketräning 💪
Jag kör 45 sek jobb/15 sek vila x 10
Idag var det övningar som krabbgång, hantelrodd, superman, crunches och liggande benspark som gav kroppen lite att bita i 💪
Bra dagsstart 🔝
skriven
Härlig start