Lite av varje-dag 😃

Hej pĂ„ er 💕
Det Ă€r lille-lördag 👌
SĂ„..
Hur mĂ„s det? 💕
 
I detta nu Ă€r jag pĂ„ vĂ€g till Puls&TrĂ€ning i Henriksdalshamnen för att hĂ„lla Öppet Hus 😊
DĂ„ gymmet Ă€r obemannat sĂ„ har vi Öppet Hus 1 gĂ„ng/ vecka, dĂ„ vi finns tillhands för befintliga medlemmar och för vĂ„ra nya medlemmar, som kan komma in och teckna medlemsskap 👍
Älskar att det blir mer och mer av trĂ€ningsrelaterat jobb i mitt liv 💕
 
Imorse snoozade (!) jag đŸ€Ł
Eller rÀttare sagt..
Jag stĂ€ngde av klockan helt nĂ€r den ringde 😉
Sov 1 timme (!) till bara sĂ„dĂ€r ✔
Det behövde jag sĂ„ det var bara bra 👍
 
Promenad och utegym startade dagen perfekt 👌
Frisk luft i kombo med promenad och styrketrĂ€ning 🔝
 
Mackfrukost i lugn och ro nĂ€r jag kom hem 😋
Vid 11 var jag klar med frukost och diverse smĂ„fix sĂ„ dĂ„ tog jag med mig hojen ut pĂ„ Ekerö 2 timmar đŸ’Ș
Älskar nĂ€r en bara bestĂ€mmer sig Ă„ sĂ„ kör man 👊
Inte ens jag trĂ€nar "automatiskt" utan behöver ge mig sjĂ€lv en spark i baken dĂ„ och dĂ„ för att köra mina pass ✔
Men kÀnslan nÀr en kööööör Ä bara Àr hÀr och nu..
Det Ă€r livskvalitet 💕
 
Happy efter 53 km 😃😃
 
Nudelwok till lunch och ett par chokladbollar till kaffet och energinivĂ„n Ă„terstĂ€lldes đŸ’Ș
PĂ„ tal om mat sĂ„ knĂ„par jag pĂ„ en förelĂ€sning med temat kost som jag ska hĂ„lla pĂ„ lördag 😃
Ett hĂ€rligt TrĂ€ningsevent arrangeras dĂ„ av Training Invest pĂ„ Mornington Hotel i Bromma đŸ€—đŸ€—
Jag ska som sagt snacka kost och kommer Ă€ven ha en löpworkshop 👍
Kommer bli superkul 😃
Vill DU komma? Kontakta mig för mer info đŸ’Ș
 
Nu ska jag knĂ„pa vidare pĂ„ förelĂ€sningen, gĂ€ller Ă„ vara effektiv nĂ€r man Ă„ker kommunalt 😛
 
Kram pĂ„ er 💕

Kommentera hÀr: